- Описание
- Параметри (10)
- Оценки (0)
- Коментари (0)
- Наличност (1)
- Варианти (1)
В момента най-търсената и най-обсъждана диета, макар и по-скоро начин на живот, се основава на диетата и другите житейски навици на човека през палеолита. Този най-дълъг период в човешката история продължи около 3 милиона години и приключи едва наскоро.
В продължение на милиони години нашите предци са съществували като ловци и събирачи, когато постепенното развитие внезапно прекъсва появата на земеделие. За няколко хиляди години тя буквално е променила човешката история, но не е променила човешкото храносмилане, което често не е успяло да се адаптира към своите продукти, като зърнени храни, млечни продукти и т.н.
За разлика от много други подобни публикации, палео диетата не се основава на ограничаване на приеманите калории, а на знанието как еволюира човешкият вид и какво е негово собствено. Както подчертава авторът, не става въпрос само за промяна на менюто, но и за целия начин на живот. Тя трябва да включва не само различен тип диета, но и достатъчно сън и упражнения. Благодарение на това ние сме в състояние да се защитим срещу много болести на цивилизацията и да приведем тялото си в такова добро състояние, каквото природата е планирала за милиони години от нашето развитие.
| автора | Роб Вълк |
| Брой страници | 272 |
| Издател | Премедия |
| Обвързване | меки корици |
| Тегло | 416 g. |
| EAN | 9788089594986 |
| ISBN | 978-80-89594-98-6 |
| Година на издаване | 2013 |
| Размери | 145 х 235 х 24 |
| Език | Словашки |
Понастоящем няма отзиви.
Напишете първия отзив за този продукт.