(Снимка източник: AdobeStock.com)

Лятото е в разгара си, а ние прекарваме все повече време навън. Понякога напълно незащитена, дори по време на рискови обедни часове.

Все по-често ни предупреждават да внимаваме за слънцето, тъй като рискуваме да прегреем и - топлина. Някои може просто да размахват ръце, но става въпрос за това животозастрашаващо състояние.

Какво е слънчево изгаряне?

Знаете ли, че престоя на слънце далеч не е свършил единствената причина за слънчево изгаряне? При нормални обстоятелства сме в състояние да се справим с високи външни температури. Те ни помагат в това:

  • системи за терморегулация - които разширяват кръвоносните съдове в кожата, благодарение на което „връщаме“ топлината към външната среда,
  • потни жлези- тялото се охлажда чрез отделяне на пот.

Слънчевото изгаряне е състояние, при което тялото се прегрява и системите за терморегулация постепенно се провалят. Потта не може да се изпари, защото тялото генерира повече топлина (приема), отколкото публикува. Температурата на тялото рязко се повишава, кръвното налягане спада, което влошава притока на кръв и оксигенацията на органи, включително мозъка.

Понякога просто достатъчно няколко минути в неподходяща среда и терморегулацията се проваля. Друг път ще минат и те часа, докато не започнем да се чувстваме зле. Ако не се намесим навреме, слънчевото изгаряне може да бъде фатално.

Как се създава слънчево изгаряне

Най-често свързваме слънчевите изгаряния с престой на слънце, и е истина. Терморегулацията се проваля при температури над 35 ° C a pri висока влажност. Неизправност на организма може лесно да възникне:

  • в затворена, непроветрявана стая,
  • в пътуване в горещ автобус,
  • на масови събития (концерти и спортни събития),
  • поради липса на течности,
  • за плътно и ниско въздушно облекло, което предотвратява разсейването на топлината от тялото,
  • поради увеличени усилия.

първа

Кой е по-склонен към слънчево изгаряне?

Има по-висока опасност малки деца а възрастни хора, като има предвид, че техните механизми за терморегулация не са толкова ефективни, колкото при здрави възрастни. Освен това най-малките и най-възрастните обикновено не следват правилното режим на пиене.

Следващите са затлъстели хора, чийто мастен слой действа като топлоизолация (и по този начин акумулира още повече топлина), хора с неизправности щитовидната жлеза, с болести сърдечносъдова система, респираторни заболявания, с диабет а бременни жени.

Приемът на някои лекарства също увеличава вероятността от слънчево изгаряне, ако сте в екстремна среда. Те принадлежат тук антихистамини (антиалергични лекарства), диуретици (лекарства за контрол на кръвното налягане или дехидратация), лекарства за понижаване на кръвното налягане кръвно налягане и лекарства за психиатрично заболяване.

Прочетете също:

Симптоми на слънчево изгаряне

Типичен симптом е висока температура (дори над 41 ° C), суха а зачервена кожа, бива засегната не се поти. Може да се чувства уморен и слаб, виене на свят, главоболие, учестено дишане и сърдечен ритъм, спадане на кръвното налягане или гадене.

Ако не се започне първа помощ, те могат да се добавят постепенно състояния на объркване, дезориентация, мускулни крампи, подуване на мозъка, припадъци, загуба на съзнание, до смърт.

Слънчево изгаряне срещу слънчево изгаряне

Както е описано по-горе, слънчево изгаряне може да възникне независимо дали сме изложени на слънчева светлина или не. Това е малко по-различно Слънчево изгаряне, или т.нар слънчево изгаряне, което се случва само по време на интензивен престой на слънце, което пада върху незащитената глава, тил или цяло тяло.

Слънчевите изгаряния са подобни на киселини, но доминират напомнящи симптоми менингит - объркване, дезориентация, сънливост, безпокойство и скованост на врата. Освен това се образува върху кожата локално зачервяване, до мехури. За разлика от топлинното изгаряне, най-често проблемите се появяват със забавяне във времето през нощта (след предишен престой на слънце).

Лечението е същото като при киселини.

Мога да получа слънчево изгаряне в солариума?

Интересно е, че можете да "тренирате" за слънчево изгаряне дори по време на посещението солариум. Следователно трябва да се внимава и постепенно да се увеличава продължителността на престоя.

Ако кожата все още е зачервена, е необходимо да съкратите минутите и да дадете на кожата си почивка. Ако се образуват възпаления или мехури, веднага отидете на лекар.

Първа помощ

Веднага щом забележим симптомите на слънчево изгаряне, трябва да предприемем незабавни действия. Ще преместим жертвата в сенките, или добре проветриво помещение. Ако е в съзнание, го слагаме на половин седалка и разхлабваме дрехите му. Ако е в безсъзнание, ще го спасим вътре стабилизирано положение.

Видеото обяснява как да запазите на това място:

Да започнем с охлаждане - търкаме тялото с хладка вода, прилагаме студени компреси, освежаваме с хладен душ или вана. Те също се препоръчват ледени плочки на врата, подмишниците и слабините.

Продължаваме да се охлаждаме, докато телесната температура падне до 38,5 ° С. Нека не охлаждаме повече пациента, защото при по-ниска температура той би могъл изпадат в шок.

Категорично не е подходящо да се сервира лекарства върху намаляване на температурата, като има предвид, че повишената телесна температура по време на киселини възниква на различен принцип от напр. при грип, болки в гърлото или настинки.

В случай на слънчево изгаряне, нанесете съдържащите продукти върху изгорената кожа пантенол. Осигурете достатъчно количество въздух (напр. Чрез навиване) и течности. Той е най-подходящ вода със сол (чаена лъжичка сол на 1 литър вода), фино подсладен чай с лимон, или различни спортни напитки.

Ако симптомите не отшумят в рамките на 30 минути или жертвата покаже признаци на объркване или дори загуби съзнание, ние се обаждаме на спешни случаи.

Най-важното е превенцията

Много по-лесно е да се лекува киселини, отколкото да се предотврати. Всичко, което трябва да направим, е да следваме някои прости предпазни мерки - по време на горещината избягваме слънцето между тях 11. а 15:00, предпочитаме климатизирани или добре проветриви помещения.

Ако все пак трябва да излезете, потърсете сянката, използвайте я качествен слънцезащитен крем и не забравяйте да шапки за глава, евентуално шал. Изберете леки и ефирни дрехи ярки цветове. Ограничение алкохолик а кофеинови напитки, които излишно източват организма и обратно, увеличават приема свежи зеленчуци а плодове, които осигуряват допълнителна доза течности.

Подходящи са за екстремни горещини минерална вода или спортни напитки, съдържащи електролити (соли), тъй като слънчевото изгаряне може да бъде причинено от липса на минерали в организма. Но избягвайте съответно спорта. съдържаща енергийна напитка кофеин а гарантирам, защото те увеличават дехидратацията на организма в краткосрочен план.

Прочетете също:

Не е подходящ по време на горещина екстремни физически натоварвания. По-скоро трябва да преместите упражнението рано сутрин или по-късно вечерта, и обръщайте още повече внимание на режима на пиене по време на тренировка.

Можете също така да контролирате нивото на хидратация на тялото си, като наблюдавате своето урина. Ако честотата на уриниране намалее, вероятно урина тъмен цвят, това е предупредителен знак за дехидратация - трябва да увеличите приема на течности.

Ако вече чувствате, че топлината е надвишила допустимото ниво, опитайте хладка баня или душ, или студен компрес на врата.

Лятото е един от най-красивите сезони, а слънцето е източник на положителна енергия, здраве и жизнерадост. Определено не трябва да го избягваме, а да търсим разумно работата му. Това ще избегне излишните усложнения, които носи слънчевото изгаряне.

Вилиам Добиаш: Наранявания, причинени от топлина. ЧРЕЗ ПРАКТИКА. 2004, 2, с. 110-112

Авторът е завършил FaF UK в Братислава

Оставете отговор Отказ на отговор

За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.