Изпращане от betka20 »06 юли 2006, 19:34

овесена

Re: Овесена каша

Изпращане от кика »06 юли 2006, 19:42

Re: Овесена каша

Изпращане от котешка »06 юли 2006, 20:03

Re: Овесена каша

Изпращане от вещица »06 юли 2006, 20:09

Re: Овесена каша

Изпращане от betka20 »06 юли 2006, 20:31

Re: Овесена каша

Изпращане от Ана »06 юли 2006, 21:21

Re: Овесена каша

Изпращане от betka20 »07 юли 2006, 07:23

Кика: беше супееееееееее, вещица, трябва да опитате с този мед и мляко!)!


моля, кажете ми точно колко давате люспи мед и мляко и ако имате го изчислете колко има KJ:)

Re: Овесена каша

Изпращане от Айлин »07 юли 2006, 08:02

Re: Овесена каша

Изпращане от Миро Весели »07 юли 2006, 10:43

betka20: от 3 чаени лъжички суроватка на прах или обезмаслено мляко на прах, смесете в доста дебел кремообразен гебузин. в идеалния случай някаква 100% протеинова напитка за културисти на прах. Добавете необходимата доза люспи и ще се образува доста гъста каша със сладък вкус. Може да се яде на няколко глътки, ако не ви харесва. или яжте бавно - може да започнете да вкусвате по-късно

Кисело мляко - не съветвам подсладени макове - това на практика изключва всички версии с плодове. И не препоръчвам да отидете за напълно обезмаслени кисели млека от виталина. че мазнината трябва да носи куп важни вещества. вземете зелени активни игли, синя киселина и подобни продукти. особено не се страхувайте от мазнини! ако ядете продукти с ниско съдържание на мазнини, определено пийте зехтин или друго! в противен случай няма да отслабнете добре или няма да сте здрави. залейте салата с олио или хляб. но не забравяйте да пиете поне тези 40 до 50 грама мазнини на ден.
https://www.chudnutie-ako.sk/potraviny/p. e-tuky.php

Омекотяване на люспите - вярно е, че люспите омекват, ако са напоени с мляко, вода за няколко часа. Те са много по-добри, но не искам да чакам, рядко ги имам такива. При омекотяване трябва да се има предвид, че ще попия достатъчно течност, така че кашата трябва да е по-рядка преди накисване.