В миналото диетата с ананаси беше много популярна. Смяташе се, че някои от веществата, съдържащи се в този плод, могат да ускорят метаболизма ни, като по този начин разграждат мазнините, протеините и изгарят енергията. Последните изследвания обаче показаха, че това не е напълно вярно. Вярно е, че помага на тялото да усвоява по-добре протеините, но по никакъв начин няма да ви помогне, когато става въпрос за съхранение на мазнини.
Диетата с ананас се състоеше и във факта, че основата на менюто беше този плод или неговият сок. Консумирането на чист ананас със сигурност би ви помогнало да отслабнете, но тялото ви не би получило никакви „здравословни“ мазнини или протеини. Следователно ще има загуба на мускулна маса, а не излишни мазнини.
На консумацията му обаче определено не бива да се възмущавате. Въпреки че няма да ви помогне да отслабнете, той все още е много здравословен и пълен с витамини.

отслабването

Отличен източник на витамин С

Ананасът е отличен източник на витамин С, В1 и А (бета каротин). Съдържа и редица необходими минерали, особено манган, фосфор или калий. В случай на първото споменато вещество, т.е. манган, трябва само да пиете около три децилитра пресен ананасов сок на ден, за да допълвате нуждите на тялото си.
Ананасът като цяло подпомага храносмилането, помага за регенерирането на тялото и се бори с възпаленията в тялото.

Ако ананасът е толкова свеж

Свежестта на ананасите също е важна. Незрелите или, напротив, презрелите или дори изгнили плодове губят всичките си положителни качества. Обърнете внимание на състоянието на плодовете, когато ги купувате. Както кожата, така и стъблото не трябва да бъдат повредени по никакъв начин. Плодът не трябва да е мек, но и да не е твърде твърд. Ароматът трябва да е приятно ананасов. Не трябва да миришете на ферментация. Ако обаче не усещате нищо, това означава, че ананасът още не е узрял достатъчно. Също така е важно да го консумирате възможно най-скоро. Този плод може да се развали дори през деня.