- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей бебе, търся бабули, които искат да свалят поне 10 кг, ако има повече от нас, ще се справим по-добре. Знам, че подобно нещо вече е тук, но за жени на средна възраст, ако няма нищо с проблем като мен, трябва да напиша коментар височина, тегло и целево тегло + ще напишем какво сме яли цял ден, пиши снимки и се съберете от тях се наслаждавайте:) така че аз 167 см 80 кг целево тегло 68 кг:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
съжалявам, че вече забелязах кг и възраст?.):)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
20 мария 22 колко кг и възраст?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Давия. Бих искал да попитам как успяхте да отслабнете толкова много без упражнения. Имам 165 см и 62 кг, което според мен е достатъчно за моя ръст. Не мога да отслабна. В миналото съм приемал хормонални лекарства, които съм натрупал и от това тегло не мога да отслабна. Моля, посъветвайте ме:). Добре, благодаря ти
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и отдавна не съм бил тийнейджър. Отговорих само на въпроса diet887.
и dukanka могат да бъдат овладени само онези изкуствени подсладители, от които не бих се отказал.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бях в Dukank през 2012 г. - ето курса
14.1. 67 кг (старт)
17.1. 65 кг (начало на 2-ра фаза)
22.1. 64,8 кг
28.1. 63,9 кг
4.2. 63,4 кг
12.2. 62,6 кг
25.2. 60,8 кг (това е теглото, което дуканът изчисли за мен - имах го
постигнато до 11.4. - Всъщност стигнах до нея след около 1,5 месеца)
3.3. 61,3 кг (хълбоци дойде M)
6.3. 60,3 кг
22.3. 59,9 кг (по-бавно)
24.3. 59,5 кг
7.4. 59 кг
22.4. 58,8 кг
5.5. 58,4 кг
12.5. 58,4 кг
днес съм около 60 килограма (+ -1,5 кг), така че държа доста добре:) Аз съм 170 см, ако размерът е идеалното ми тегло. мускулите все още трябва да работят: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
можете да стоите без сладкиши, като не просто се опитайте да реба и Maoam благодаря:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте
някой от вас опитвал ли е "диетата на Дюкан" ? Ако да, колко отслабнахте? за колко време ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
175см- 75кг. мечтано тегло 62кг.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
И се опитах да заменя сладкиша с оризови хлябове, но без сладкишите не мога да го понасям сутрин и на молив и само на тъмно, но в основата си е само със същия цвят.