Обучение на Hula Hoop за радостно отслабване
Отслабването и здравословният начин на живот вървят ръка за ръка и винаги трябва да бъдат забавни. Това е естествено и модерно отношение по този въпрос и ние абсолютно го подкрепяме. Тренировките на Hula-hoop и цветните гуми, които вървят с тях, са голяма стъпка в тази посока.
Много повече жени ще спечелят за себе си. С весели нюанси и забавни упражнения те привеждат умовете и телата си в по-млада форма.
Отпътуване с Хула Хуп
Сутрешна тренировка с хула обръч на плажа
Премахнете тежестта с обръч и се забавлявайте с него
Идеален за отслабване на стомаха
Забавлението, съчетано с практически предимства, е това, което привлича много жени в обучението по хулахуп. С това вие стягате тялото си към стомаха и това е може би най-проблемната област на цялото ни тяло.
Отслабването може да бъде ветровито
Какви са движенията, колко дълго и колко често тренирате?
Обученията с хула-обръч могат успешно да се прилагат у дома и в групи. Гумата, която трябва да имате в готовност. С него можете да влезете във форма всяка сутрин. 20 минути сутрин са достатъчни, за да сте на повикване и да консумирате много калории.
Покрит корем хула обръч
Правилният размер на гумите е важен
По това време е много по-добре, отколкото да правите лицеви опори или други досадни упражнения.
Трябва да научите различни техники, за да успеете. Те се редуват и ходенето може да се извършва на различни височини на тялото ви - от ханша до гърдите. Колкото повече от тях тренирате, толкова по-добре изгаряте мазнини и стягате тялото си.
Децата се забавляват толкова много!
Дори за красиви крака
Упражнения с обръч за напреднали
Не всички гуми са еднакви
Както всички фитнес уреди, гумата трябва да пасва идеално на нас, за да можем наистина да тренираме тялото си успешно. Широчината и натоварването са важни. Спортните магазини имат консултанти или насоки и трябва да бъдат добре информирани за това, което ви подхожда най-добре.
Но преди да купите нещо, трябва да опитате на практика.
Пожелаваме ви забавна тренировка с хула обръч и късмет с отслабването ви!
Отслабване на корема - 3 основни упражнения с обръч