Предимно жените се опитват да отслабнат. Или просто говорят повече за това? Определено ще има много мъже, които биха искали да свалят малко излишни килограми. Въпреки това, дори и в този случай, диетата не е като диета. Женските и мъжките организми се различават по много начини и следователно процедурите за отслабване трябва да са малко по-различни.
Първата голяма разлика е къде трябва да се откажем. Съхранението на мазнини е различно при двата пола. Жените най-често се бият с бедрата, краката и дупето. На мъжете им е много по-лесно. Единственото място, където напълняват, е коремът. Разбира се, говорим за класическо наднормено тегло. В случай на екстремно затлъстяване, нормалната диета и упражненията вече няма да ви помогнат. Следователно загубата на тегло при мъжете е фокусирана основно върху корема и изгарянето на мазнини като цяло.
Принципи на мъжката диета: