алкохол

Дял

Опитвате се по най-добрия начин да изхвърлите част от теглото, от сутрин до вечер снабдявате тялото си само с нискокалорична, но питателна храна и напитки, честно и всеки ден го вкарвате в тялото си във фитнеса или сред природата тогава идва уикендът. Излизате с приятели за забавление или просто отваряте бутилка вино по време на романтичен момент с партньора си и след това става само по себе си. Едната чаша, другата и когато доброто настроение е почти на върха, на третата е трудно да се устои.

И няма значение дали е вино, твърд алкохол или смесена напитка. Отслабването и алкохолът просто не са най-щастливата комбинация. Следователно в днешната статия ще ви кажем колко още е добре и колко вече е твърде много и какво може да направи алкохолът с вашите амбиции за намаляване. Бъди там!

През уикенда твърдата воля по някакъв начин се губи.

Опитвате се да отслабнете, но като социално същество не искате да „разкъсвате играта“ и така можете да се поглезите и с чаша? Така че тогава сте на правилното място, защото днес ще ви разкажем как алкохолът е по отношение на калориите, кога и в какво количество (или ако изобщо) можете да се отдадете на него като част от редукционна диета и друга полезна информация. Негативното въздействие на алкохола върху организма не е необходимо да се описва подробно, то е ясно за всички нас. НО! Ако човек не консумира алкохол ежедневно и в големи количества, той не представлява никаква заплаха за организма (включително постната линия).

Въпреки че съдържа голямо количество калории и, разбира се, няма хранителна стойност, но тези калории се наричат ​​празни - в превод не се взимат от тях. Това обаче не означава, че можете да си наливате алкохол в себе си като част от питейния режим, тъй като макар и да не се отнема от него, алкохолът има една изключително коварна способност, а именно да насърчава човек да яде солени храни или деликатеси .

Виновник номер едно: „ядене“ на алкохол

Знаете го - там, където пиете, има и чипс, мазни сирена и ядки. И тук е заровено кучето. На практика това означава, че дори ако се отдадете на чаша качествено вино, тогава устоявайте на изкушението да „забавите ефектите му“, като ядете осолени деликатеси, тъй като те вече се съхраняват безкомпромисно във вашите мастни резерви. В същото време алкохолът дехидратира тялото, но също така пречи на други метаболитни процеси в тялото. Той причинява чувство на глад и в същото време забавя процеса на изгаряне на мазнините. Сигурно затова щандът за бързо хранене през уикенда се справя толкова добре.