- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Хора, какви са вашите преживявания със загуба на тегло, ако сте изключили сладкиши и хляб от диетата ? Помага ли? Как да оцелеем, когато мама носи вкъщи все още хрупкав хляб ? И как издържаш, когато имаш торта вкъщи веднъж седмично. На път съм да ме бия, моля да ми помогнете:( ((
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Винаги съм се занимавал доста със спорт и въпреки това наддавах, съответно. Поддържам тегло само от известно време (до около 100 кг на 180 височина). Успях да отслабна, като промених диетата си и в момента тежа 80 кг. Въпреки факта, че от гледна точка на количеството си ям както преди, все пак намалявам (макар и сега малко по-бавно). Почти напълно оставих хляб, сладкиши, кнедли и всякакви подобни странни неща, които дори не ми липсват в момента. Замених всичко със зеленчуци (за предпочитане сурови) и месо. Също така ограничавам приема на ориз, картофи и тестени изделия, въпреки че се отдавам на тях веднъж седмично, но разбира се спортувам и доста. Ако искате да отслабнете, няма нищо по-лесно. След известно време определено няма да ви липсва хлябът и ще се чувствате по-добре:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей Ленка!
Възможно е! Според мен обаче не е добра идея да вземате хляб и като цяло да изхвърляте сладкиши завинаги, ако дори не ядете плодове и зеленчуци, това е възможно, но от време на време можете да го имате на спокойствие . ако имате торта вкъщи, яжте я преди: ориз с месо. и няма да сте гладни, така че може би до следващата капка глад, тортата ще бъде изядена от някой: DD трябва да имате силна воля и когато видите резултатите си заслужава! но като закуска можете да ядете и напр. бисквити, бебе. но ако не хляб, тогава ограничете кога да ядете кнедли например.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Boooooze, ако намерих стари публикации, и аз ще го направя. Изключвам от менюто сладкиши и сладкиши, които ще бъдат убиец за мен, но се надявам да го направя. бебе Какво става с теб на 9 години. Поздравявам и стискам палци.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Добре, но тогава какво трябва да заменя хляба и розовото? цели зърна? В тях има мъчение, защото то е пълно?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз също не ям сладкиши, хляб, кифлички - нищо не измъчва 2 месеца и отслабнах от 59 на 54 килограма.
Папам много зеленчуци, татковци, правя запаси от моркови, тестени изделия, бяло месо, ориз. Избягвам сладкиши, които така или иначе не ми харесват много, защото не ми създават проблем . И когато вече имам вкус към някои „харесвам ме“, си купувам печени ядки. и трябва да се изпие много лимон, той се свива и отслабва от него. а също и много зелен чай.
па
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
. спътникът ми е престанал да бъде сладкиши, нормално е за други неща и тестени изделия, и за земята, но само ръж и хляб. просто жито. Тя беше доста пълничка на ръст 158 см, беше около 65 кг, такава женска кръвожадка. Сега тежи 52 кг и изглежда абсолютно страхотно. тя не е изтощена, тя е секси.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Също така изхвърлих хляба и продуктите от брашно преди около половин година и загубих досега около 6 кг, вместо хляб включих пълнозърнести зърнени храни в диетата си и те трябваше. става въпрос само за навик, наистина. първата седмица ще бъде трудна, но ако издържите, след 2 седмици дори няма да си спомните малко хляб и сладкиши. но иска силен вол:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Съгласен съм с анита, това е навик, също го изключих преди месец и има заместители на оризови и царевични хлябове рацио . Дори не се сещам за нормален хляб и го изядох за половин килограм. Главно на английски беше самият сандвич. но резултатите идват, така че това е мотивация.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но отново не мога да ям плодове и зеленчуци. Не го ям и дори вече не ми се иска, но който ми забранява, е хляб. различно е, когато не можете да го извадите от здравето. причини.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
lenka22, трябваше да извадя хляб и сладкиши от диетата при здравословни проблеми и отслабнах. Също така чух, че хлябът печели най-много. Например ям много сладкиши и не напълнявам. Ако започна да ям хляб, гарантирано ще наддавам. И можете да свикнете с всичко. Много харесвах топъл хляб и всичко беше вкусно и свикнах. Сега дори не вкусвам трохи от тортата и дори не ми се иска.