АНТИОКСИДАНТИТЕ играят незаменими роли в човешкото тяло и не бива да ги забравяте на каквато и да е диета за отслабване. Тялото е защитено от болести чрез две сложни системи, които се допълват и работят в тясно сътрудничество - имунната и антиоксидантната системи. Антиоксидантната система елиминира свободните радикали, силно разрушителни химикали, които се образуват в организма като продукт на метаболизма, а тялото ни също ги произвежда поради екстремни натоварвания или поради отрови, които влизат в тялото от външната среда.
По този начин имунната система е по-скоро защита срещу острите опасности за здравето ни антиоксидантната система ни предпазва от появата и развитието на хронични заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, мозъка, черния дроб, метаболизма и много други заболявания, включително злокачествени тумори.

антиоксиданти

Защо антиоксидантната система е толкова важна за човешкото тяло.

  • За да могат двете системи да изпълняват добре задачите си, те трябва да разполагат с достатъчно и навременно количество вещества, за да противодействат на заплахата.
  • Антиоксидантната система работи с антиоксиданти - алфа липоева киселина, коензим Q10, витамини Е и С и глутатион.
  • Ако и двете системи работят с достатъчно количество вещества, те елиминират евентуално увреждане на здравето преди това да се случи. От чисто практическа гледна точка обаче има една съществена разлика между двете системи.
  • Липсата на имунни вещества може да бъде заменена с хранителни добавки или лекарства само до известна степен и не винаги успешно.
  • Липсата на естествени антиоксиданти може да бъде заменена с хранителни добавки почти сто процента и с висока степен на успех.
  • Пример за това е физическото антиоксидант бр. 1 - алфа липоева киселина. Тялото на млад здрав човек може да произвежда до 100 mg на ден. Това е количество, което е оптимално за здрава антиоксидантна система да функционира при здрав човек. Докато физическото производство на това вещество намалява с възрастта до една четвърт от първоначалното ниво, тялото на пушач, алкохолик или човек с хронично заболяване може да има реална нужда от алфа липоева киселина в диапазона от 200 - 500 mg на ден.
  • Въпреки че алфа липоевата киселина се намира в диетата, напр. в листните зеленчуци или в черния дроб, това е количество от няколко милиграма, количество, което не може да бъде заменено с липса на това вещество в организма. Единственото възможно решение е да се използва алфа липоева киселина като хранителна добавка.
  • Осигурете оптималното количество три основни антиоксиданта в тялото - алфа липоева киселина, коензим Q 10 и глутатион е напълно изключен от диетата. Те могат да бъдат получени изключително от хранителни добавки.
  • Повечето хронични дегенеративни заболявания могат да бъдат предотвратени чрез прием на антиоксиданти под формата на хранителни добавки включително някои видове рак, или поне значително забавят появата на такива заболявания.
  • Антиоксидантната система на тялото предпазва генното оборудване от повреди и други контролира "лошите" гени, които всеки има, и които пораждат специфични дегенеративни заболявания.
  • Според сегашните познания тялото ни произвежда около 25 вида антиоксиданти, но само петте антиоксиданти, споменати тук, образуват антиоксидантна система, която действа буквално върху всички тъкани в тялото. Ролята на другите антиоксиданти в тялото е значително ограничена до определени тъкани и не засяга тялото като цяло. Десетки видове растителни антиоксиданти, които се появяват в хранителните добавки, могат значително и до известна степен значително да насочат хода на повечето хронични дегенеративни заболявания чрез засилване и разширяване на антиоксидантната система на организма. В никакъв случай обаче те не могат да заместят неговата роля или евентуален провал.

Преглед на антиоксидантите в реда на тяхното значение за антиоксидантната система

заедно с препоръчителните дневни дози за (все още) здрав човек от 40 до 45 години: