Теглото на BIA е добро средство за контролиране на хода на отслабване и до известна степен ефективността на процедурата за намаляване. Скалата BIA работи на принципа на преминаване на електрически ток с ниска интензивност и висока честота през тялото и измерва съпротивлението на отделните телесни тъкани.
Обикновено се оценяват общите телесни мазнини, количеството мазнини, натрупани в коремната кухина (коремна мазнина), скелетните мускули, обема на водата в тялото и се изчислява индексът на телесна маса (ИТМ). Използването му дава възможност да се следи по-подробно хода на загуба на тегло и да се оцени по-точно загубата или растежа на някои телесни тъкани и по този начин да се оцени правилността на избраната процедура за намаляване. При правилна загуба на тегло, общото телесно тегло трябва да бъде намалено за сметка на мастната тъкан, без намаляване на чистата телесна маса. Теглото на BIA, за разлика от нормалното тегло, може да измери тази промяна в дела на отделните тъкани. BIA везни с четири електрода (две подложки за крака и две дръжки) са подходящи за нормална употреба. За да се получат обективни данни за телесните параметри, е необходимо да се следват определени принципи при измерването. Например: претеглете сутрин веднага след събуждане и след уриниране, най-рано 2 часа след баня или сауна, консумация на алкохолни напитки, пиене на повече вода или ядене. След интензивни упражнения се препоръчва претегляне до няколко часа.