Отслабнете или не отслабнете? Диета или здравословно хранене? Бърза загуба на тегло с риск от йо-йо ефект или бавна и трайна загуба на тегло? Въпроси, които притесняват всяка жена с мастна подложка по корем, седалище, бедра. В опит да се отървете от тях, вече сте опитали може би всички „чудодейни“ диети. Някои от тях ви предложиха точна разбивка какво да ядете и какво да не ядете, драстично елиминирайки някои храни в продължение на много дни, други ви препоръчаха да ядете само един вид храна. Резултатът от такава диета дойде много бързо, но в много случаи завършваше с йо-йо ефект и в най-лошия случай също причиняваше вреда на здравето.
И какво, ако искате да сте слаби през цялата година? Единственият и верен отговор е редовното и здравословно хранене. „Редовната диета в по-малки дози помага да се поддържа метаболизмът в норма, предотвратява колебанията в нивата на захарта и по този начин спомага за балансиране на производството на инсулин, който участва в образуването на мастни накладки. С такъв режим ще избягваме и чувството на глад и умора “, казва MUDr. Ева Смишкова. Важна част от правилното и здравословно хранене е консумацията на балансирано и разнообразно хранене, което осигурява на организма редовно снабдяване с всички необходими вещества с оптимална калорична стойност. Но как преценявате дали това, което ядете, има достатъчно хранителни вещества за тялото ви? Колко калории консумирате на ден? Необходимо е да се брои и брои. Или изберете по-лесен начин - с EasyDiet. Просто, без усилие, удобно и най-важното здравословно!
EasyDiet
Матушова 12, 811 04 Братислава,
тел .: + 421-2-59 30 76 15, 0918 417 110-1, www.easydiet.sk
Клонове: Братислава, Нитра, Хлоховец, Тренчин, Жилина, Кошице