- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте, искам да попитам една жена дали някой от вас е успял да отслабне само като елиминира захарта и брашното без упражнения.
Всеки от нас има различен метаболизъм и различно тяло, така че такова изключване ще помогне на някого, някой няма 🙂 Майка ми, например, и аз отслабнах, за да се опитам и да слушам тялото си, което му подхожда
@ amy191011 зависи и от какво започваш, имах малко брашно, така че ако го премахна, нямаше да отслабна. Плюс от какво тегло.
Да за мен, но не ям ориз или картофи.
@ amy191011 Аз съм сравнително слаб на ръст, 171/65-66 кг. Но щом изхвърля мляко, което между другото доста често уврежда червата ми, не правя нищо и теглото спада до 63,5 за 3-4 дни. Сега ми се случи след около 4 дни ограничение, че беше с 2 кг надолу. Така че да, възможно е, но е добре да опитате кое ви подхожда и кое не. И особено какво можеш да понесеш 😀 Защото без мляко е като крава без виме 😀 Дори тази сутрин вече се отдадох на какао, просто поне понякога просто трябва да 🙂
@panelacikova Не сте ли опитвали билкови млека? 🙂 Тези от Alpra или DM са отлични и може би няма да ви навреди толкова много за храносмилането 🙂
@ella_price не. Веднъж опитах нещо без лактоза от Raja. Ами не знам, мога да опитам. Те са толкова достъпни, колкото прибл?
@panelacikova Това е нещо за еврото и нещо. В зависимост от това къде пазарувате, но както пиша предварително, домашна бадемова напитка също е много добра. Както и масло 🙂
Преди бях доста пъти . когато реших да отслабна, намалих много порции, но не изключих сладкиши, всяка вечер имах пълнозърнеста земя или нещо подобно и отслабнах с 10 кг месец и половина., напълнях бързо. както преди.
@oliolijanka, но звучи страхотно, само дали има и вкус на краве мляко? Ujem Обичам сладкия вкус на класическото мляко
@ amy191011 и повече към захарта. Нямам захар вкъщи. с изключение на пудра захар, когато веднъж на 3-4 месеца пека бубланин, тогава използвам класическа захар на прах. Дори не бих пекла, но имам дъщеря, така че понякога заради нея и разбира се ще имам и такава - иначе не използвам захар вкъщи. кристал дори не държа вкъщи. Не захарвам кафе, чай, нищо. и въобще не ми липсва захарта. ако е така, ще получавам от време на време по малко плодове или две кубчета шоколад 🙂 и мисля, че захарта също допринася значително за теглото, защото това е захарта
@ella_price благодаря, когато отида там, попитам за това и опитай как ми харесва. цената не е лоша, все пак купувам жълт рай за 99 цента, така че разликата вече не е толкова значителна