отървете

Все повече хора страдат от подути коремни проблеми. Те се проявяват с чувство на дискомфорт, пълнота и подуване на корема. Често ги бъркат със затлъстяването.

По това време хората се чувстват така, сякаш имат огромен балон в стомаха си, което причинява симптомите на копаене.

Има много теории, за да се отървете от този здравословен проблем. Има обаче един начин, който за разлика от други е относително прост и много бърз.

Рецепта от диетолога Синтия Сас

Известната консултантка по хранене и хранене Синтия Сас излезе с рецепта за тоник, който премахва подутия корем за изключително кратко време.

Той има минимум калории, а също така действа като катализатор в организма, за да помогне за изгарянето на мазнини. Освен това той съдържа количество витамини, минерали и други полезни вещества.

Ако вече сте на диета за отслабване, Синтия Сас препоръчва да включите тази напитка в такава програма като част от режима на пиене.

Друг ефект от споменатата напитка е, че тя предотвратява задържането и натрупването на излишната течност в тялото и увеличава поемането на електролити.

Електролитите са особено важни в спорта и през топлите летни месеци, защото тялото ги губи в големи количества по време на изпотяване и трябва да бъде заменено по някакъв начин.

Съставки

За да направите напитка, ще ви трябват следните съставки:

  • 2 литра чиста вода без мехурчета
  • 12 малки листа от мента
  • 1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил
  • 1 среден лимон, нарязан на тънки филийки
  • 1 средно голяма краставица, обелена и нарязана на филийки

Подготовка

Поставете всички съставки в достатъчно голяма кана и ги залейте с вода. Оставете да престои 1 час.

Пийте от 8 до 10 чаши тази вода на ден, което е около целия обем на кана. Не са необходими повече течности, тъй като два литра ще покрият общата дневна нужда.

Изключение могат да бъдат горещите дни, когато човек се поти много. В този случай можете да увеличите приема на течности.

Ефекти

Малко след като започнете да пиете тази напитка, ще забележите подобряване на храносмилането, потиснат апетит и липса на подуване на корема.