Той е отлично средство за укрепване на тялото, детоксикация и повлиява положително тялото дори по време на редукционна диета.
Той е един от най-старите култивирани плодове. Неговите ефекти се отнасят не само до прочистването на организма, но и до способността на организма да доставя ценни вещества. Зелето от години се нарича пазител на имунитета. Това е богат склад на витамини С, витамини В и К, ще намерите и фосфор, флора, магнезий, желязо, калий и млечнокисели бактерии.
Сокът от зелето има страхотен ефект върху чревната микрофлора и в същото време подпомага образуването на кръв, бори се с инфекциите, вирусите и, според финландските научни изследвания, също срещу рака.
Унищожава стреса
Като част от загубата на излишни килограми, фактът, че сто грама кисело зеле съдържа само нелепите 17 калории, свидетелства в полза на зелето. Тъй като е не само здравословен, но и пълен, той ще прогони глада и се казва, че може да облекчи стреса, превърнал се в наш ежедневен, но нежелен спътник.
Почерпи се!
Така че зелето трябва да ни е спътник, когато трябва да почистим и да свалим няколко килограма. Благодарение на голямата вариабилност можете да опитате по много начини и никога няма да ви омръзне. Зелената салата например е много популярна. Пригответе 300 г кисело зеле, един бял лук, зелев сок, сол и раску. Нарежете киселото зеле на по-малки юфка, лука нарежете на кубчета. Смесете, посолете, подправете с рака и изсипете сока от кисело зеле. Добре се комбинира с диетични картофи.
Tukožrút
Много читатели в дискусиите признаха, че зелевата супа им е помогнала да свалят няколко килограма. За съжаление този ефект не е дълготраен, освен че супата, която е на основата на зеле, може да се яде максимум седем дни. Ако сте решили за почистващ уикенд, можете да приготвите тенджера с вкусна зелева супа и да я консумирате за два дни.