През деня трябва да пием поне два литра течности. Това ще осигури не само достатъчна хидратация на кожата, но и правилното функциониране на тялото. По принцип може да не ни интересува как напояваме тялото. Но защо не можем да помогнем по този начин и да изберем чайове вместо минерални води, които имат много положителни ефекти като бонус. Един от изявените представители е зеленият чай, който има богато представяне на важни вещества.

лечебен

Антиоксидант

Дори през този период много хора поддържат тялото си чрез детоксикация. Те се отърват от свободните радикали, които водят, наред с други неща, до стареене и някои заболявания. Важно е да използвате различни естествени възможности за тази задача. Един от тях е зеленият чай, който съдържа два антиоксиданта. Това са витамин С и катехин. Не само тези съставки водят до най-голямата слава на зеления чай. Правилно се досещате, ако смятате, че това е успешна профилактика на рака. Много проучвания са потвърдили тези нарушения и дори са подходящи като допълнение към лечението за откриване на болестта. Той предотвратява разпространението на тумори и ефективно се бори с неблагоприятните странични ефекти. Той е особено подходящ при рак на храносмилателния тракт.

Чаят не е като чая

Консумацията на зелен чай обаче има определени правила. Логично е, че не можете да сравните ефектите на обикновените евтини продукти с реалната версия, която трябва да бъде под формата на малки листа. Цената им е над две евро за пакет и обикновено можете да ги получите в специализирани магазини. Експертите наричат ​​нашите джобни продукти слаба отвара от истинската сила на това растение. Това е така, защото те често са остатъчни парчета, които след това се смилат на фин прах, така че истинското им качество не може да бъде разпознато. Важна е и самата подготовка. За него трябва да използвате само неметални предмети. Поставете чаените листа в специална керамична чаша и ги запарете с гореща, но не вряща вода. Можете да достигнете идеалната температура, като оставите застоялата течност да престои известно време и излеете чая. След това оставете да се влива в продължение на 3 до 5 минути и можете да вземете билетите. Ако искате да го подсладите, използвайте само мед, защото захарта го лишава от здравословни стойности. Добавете го с керамична лъжица, така че горещата напитка вече да не влиза в контакт с метала.

С какво ще помогне?

Ако трябва да назовем всичките му лечебни способности, ще трябва да посветим на него няколко статии. Ще споменем поне някои от тях, особено тези, за които може би още не сте чували. Зеленият чай е чудесна помощ за зъбите и устната кухина. Отличен е при гингивит, а също така предотвратява образуването на кариес. Така че, ако не винаги имате под ръка четка за зъби, просто изплакнете устата си с глътка чист чай. Благодарение на тези интервенции, той също така предотвратява лошия дъх. Освен това има антибактериални ефекти и повишава защитните сили на организма. Подходящ е и при диария и прочиства добре жлъчния мехур и черния дроб. Следователно трябва да го приемате с висок холестерол. Прочиства кръвта, помага при сърдечни заболявания и инфекции. Трябва да се използва и от диабетици, дори може да помогне в началото на образуването на камъни в бъбреците. Подобрява паметта и увеличава физическото състояние.

Бъдете внимателни по време на бременност

Един от многото компоненти на този чай е кофеинът. Поради тази причина не се препоръчва да го приготвяте за малки деца. Въпреки че има много положителни свойства, кофеинът може да ги натовари по същия начин, както пиенето на чаша силно кафе. Бременните майки също трябва да бъдат внимателни. Не е нужно да пропускат напълно зеления чай, но трябва да го пият само веднъж на ден. По този начин не може да навреди на плода и ще получите само полезни за организма вещества. Трябва да продължите да използвате същото лекарство по време на кърмене, така че нищо от кофеина да не достигне до бебето чрез млякото.

Той отслабва и подмладява

Притеснява ли ви някакво допълнително тегло и решихте ли да спазвате диета? Умножете ефекта от решението си и освен модифицирана диета, поглезете се с повече от литър зелен чай на ден. Това ще ускори метаболизма ви и ще започне да изгаря мазнините ви по-добре. Японците и китайците вярват, че редовното пиене на тази напитка ще им осигури по-дълга младост. Гледайки лицата им, трябва да се признае, че в това вероятно ще има известна истина. Можете също така да се поглезите с лечение за подобряване на кожата. Добавете два литра силен чай във ваната или добавете вливани джобове на капака.