Загуба на тегло чрез здравословно хранене

  • арганово масло
  • Конопено масло
  • Рибено масло
  • Кокосово масло
  • Маково масло
  • Масло от вечерна иглика
  • Масло от морски зърнастец
  • Зелен ечемик
  • Хлорела Адванс
  • Хлорела
  • Гарсин
  • Най-добрите хапчета за отслабване
  • Най-добрите мазнини горелки
  • Най-добрите пробиотици
  • Wobenzym - преглед
  • Гъбички по краката (микоза).
  • Калорийни таблици
  • Колко калории на ден приемате.
  • Брадавици по врата, лицето.
  • Какво помага при диария? Дълго време.
  • Колко отслабвам за една седмица.
  • Повишена пикочна киселина в.
  • Как да намалим апетита.
  • Разделена диета
  • Къри око на ръцете и краката.

Диарията е воднисти изпражнения, които се появяват по-често от три пъти на ден. Това е един вид защитна реакция на тялото, когато тялото се отървава от бактерии и вредни вещества от храносмилателния тракт. Диарията може да бъде свързана с други симптоми, типични за заболяването, като висока температура, коремна болка, гадене и повръщане.

Причини

Причините за това могат да бъдат различни, от ядене на развалена храна, през психични разстройства като тревожност или депресия, до възпаление на лигавицата на стомаха и червата.

Диарията обаче може да бъде и страничен ефект от някои лекарства или поглъщане на големи количества храна или течности. Най-просто казано, диарията е сигнал, че нещо в тялото не е наред.

дългосрочната

Първа помощ при диария

Ако страдате от диария, е много важно да спазвате диета. Изключете млечните продукти и бобовите растения от диетата си, които причиняват прекомерно подуване и метеоризъм.

Също така трябва да избягвате овесена каша, плодове (с изключение на банан), зеле и пресен хляб, които могат да натоварят твърде много храносмилателния тракт.

Напротив, следните храни ще ви помогнат:

    Банани - този плод има значително антитоксично действие и съдържа голямо количество минерали, които се отмиват в по-голяма степен от диария. Пилешки бульон - попълват течностите, засищат и облекчават болки в корема. Оризова супа - залейте ориза с вода и оставете да заври, добавете сол и черен пипер на вкус. Оризът съдържа достатъчно минерали и не дразни стомаха. Морковна супа или задушени моркови - морковите съдържат пектин, който свързва токсините и улеснява отмиването им. Солени пръчици - не натоварват стомаха и кристалите на солта помагат за попълване на минералите
    Ябълкова отвара - сварете ябълките до омекване, добавете половин чаена лъжичка захар и парче канела. Не забравяйте, че е необходимо тази отвара да се пие на глътки, така че стомахът да не се дразни отново с голямо количество течност. Чай от лайка - успокоява раздразнения храносмилателен тракт. Можем да го използваме вътрешно, когато го пием топло на глътки, но и външно. Всичко, което трябва да направите, е да накиснете кърпа или кърпа за бебе в отвара от лайка и да я поставите върху болния корем. Болката отшумява след известно време.

Аптечните продукти също могат да помогнат:

Пробиотици - Пробиотиците са микроорганизми, намиращи се естествено в тялото ни. Те са незаменими по отношение на правилната храносмилателна функция, поддържат баланса на чревната микрофлора, предотвратяват размножаването на вредни микроорганизми и допринасят значително за укрепване на имунитета. При диария се наблюдава намаляване на пробиотичните бактерии в храносмилателния тракт, така че за нейното лечение е необходимо да се укрепи дебелото черво и да се предотврати по-нататъшното разпространение на патогенни организми чрез хранителни добавки, съдържащи пробиотици. Можете да опитате например probio-fix.

Въглища - докато пробиотиците е добре да се използват в началото на диарията и да продължат с тях след края, за да се възстанови чревната микрофлора, черните въглища не трябва да се използват дълго време. Това е лекарство, съдържащо активен въглен, който е способен да абсорбира газове и токсични вещества от храносмилателния тракт. Също така може да намали количеството газове в храносмилателния тракт, което значително помага при стомашно и чревно гадене. Важно е обаче да се отбележи, че активният въглен в организма не прави разлика между токсини, витамини или лекарства. Той обвързва всичко със себе си и се екскретира от тялото под формата на стол, който е оцветен в черно. Въгленът не е предназначен за деца под 3-годишна възраст и не трябва да се използва повече от два дни.

Смекта - това е естествена пречистена глина, която е в състояние да се свърже със слузта на лигавицата на храносмилателния тракт и по този начин увеличава нейното качество и количество. Това предпазва лигавицата от инфекция и вредни вещества и значително ускорява лечението на диария. Подобно на черните въглища, смекта свързва токсични вещества, които се отделят с изпражненията, но без оцветяване. Smectu може да се използва от деца на възраст от 1 година, бременни и кърмещи жени. Пакетът Smecty съдържа 10 - 30 сашета, пълни с пречистена глина, която ние разтваряме в 50 ml вода или друга течност. Ако симптомите не изчезнат, можем да го приемаме до 7 дни (3 дни при деца), но след това време се препоръчва да посетите лекар.

Пазете се от дехидратация

Диарията отмива хранителни вещества, минерали, токсични вещества, но и много течности от тялото. Тези течности трябва да се попълват в по-голяма степен по време и след диария.

Идеални в този случай са различни отвари от моркови, ориз или ябълки. На пазара можем да намерим и минерални води, които имат видимо успокояващ ефект върху храносмилателния тракт и снабдяват организма с необходимите минерали.

Примери за такава вода са Brusnianka, Salvator, Slatina, Sulinka, Santovka или Šaratica.

В аптеката купуваме и специални разтвори за рехидратация, чиято основна задача е да предотвратяват дехидратацията и прекомерната загуба на минерали. Едно от много качествените решения за рехидратация е например Kulíšek.

Въпреки това е много лесно да направите такова решение сами вкъщи. Добавете чаена лъжичка сол към литър преварена вода, за да осигурите запас от натрий, сок от 4 портокала, който снабдява организма с калий и 7 чаени лъжички захар. Захарта доставя енергия на отслабеното тяло и улеснява усвояването на минералите от разтвора.

Въпреки че леката диария е относително лесна за лечение, трябва да се внимава много при деца и възрастни хора, които определено трябва да бъдат наблюдавани от друг възрастен.

Малките деца често отказват да приемат храна и течности по време на заболяване и тук важат търпение и постоянство. Ако обаче симптомите не отшумят и детето откаже да приема течности, незабавно посетете лекар.

Борбата с диарията често не е лесна и рецидивите не са необичайни, когато диарийната болест се върне поради нарушената чревна микрофлора. Ето защо не подценявайте цялостното му излекуване, независимо дали е под формата на диета, пробиотици или аптечни продукти като Smecta или черни въглища.

Дискусия

Имам три седмици диария, следвам указанията на лекаря, използвам също пробиотици и Reasec, но тъй като нямам хеликобактерии или салмонела, трябва да бъда спокоен, ще умра от глад по време на диетата. ми как да получа диария, когато ме държите като кърлеж?

Имам диария в продължение на 4 дни 4 дни на ден, ако ям нещо, което трябва да тичам корема не ме боли, моля за съвет