9.11. 2019 12:00 Вместо картофи или ориз, пригответе вкусен печен морков! Насладете се и освежете ястията си.

Печени моркови с мед

Нуждаете се от: моркови (около 15 парчета със среден размер), 60 г масло, 2,5 чаени лъжички мед, морска сол, черен пипер

Почистете морковите, разрежете по дължина посолете малко и гответе (в идеалния случай на пара) ал денте. Сложете върху по-голям тиган разтопете маслото и добавете морковите. Капете пчелен мед и добавете сол и черен пипер. Печете морковите и сервирайте.

здравословна

Това е през студения сезон консумация на кореноплодни зеленчуци много полезно за организма. Съдържа малко вода и така тялото се затопля приятно.

Опитайте също:

Знаете ли, че.

За разлика от другите зеленчуци, морковите се препоръчват да се консумират варени, а не сурови. Това е главно защото е много по-добре обработен за организма и тялото усвоява по-добре всички здравословни вещества и витамини от него.

Моркови за здраве

Това е популярен зеленчук, който е много полезен за здравето. Особено богато е на витамин А, витамини от група В, витамини С, D и Е. Минералите съдържат магнезий, калций, желязо и др. Той е пълен с антиоксиданти и богат на фибри, което благоприятства храносмилането и червата. От друга страна, той има само минимум мазнини и захари, което също е много положително.