Новият носи със себе си twerking. Главният актьор на този вълнуващ танц е дупето. Страхотно забавление, което също изгаря мазнините! Мускулите на седалището, тазовото дъно и бедрата са перфектно укрепени. Задните части трябва наистина да се разклатят, а колебанията в таза и ханша обикновено се добавят към това танцово упражнение. Тогава този противоречив танц има своя правилен усет Цена: [...]

танцова

Каним ви сърдечно да опитате интервални фитнес тренировки, които са отлични за ефективно изгаряне на мазнини, оформяне на тялото, подобряване на производителността и издръжливостта. Важно е Табата да работи на 100% и да спазва интервали от 20 секунди упражнения и 10 секунди почивка. Не забравяйте да изберете подходящ товар, така че да "паднете" от изтощение само в осмата серия 🙂 Резервирайте курс Цена: 3 €/човек./вход

Този кръг е предназначен предимно за момичета на възраст 6-8 години, които вече са завършили една година обучение по танци на Мики и се интересуват от солова хореография в ритъма на латиноамериканските танци като самба, чача, меренге и много други. Цена: 40 €/11 урока

КУРСЪТ Е ПРЕДНАЗНАЧЕН ЗА МЛАДЕЖ И ВЪЗРАСТНИ Цена на курса: 20 €/месец (2 х 60 минути седмично) 40 €/3 месеца (11 урока по 60 минути всеки) За момичета и дами от всички възрасти, които обичат да се движат и танцувайте със страхотна микс музика, пълна с хитове! За всички бебета, които искат да подобрят не само външния вид, състоянието, [...]

Идва ли големият ти ден? Планирате ли сватба и мислите ли как да се справите с първия младоженски танц или танц с родителите си? Ще се радваме и желаем да ви помогнем да се насладите напълно на първия си сватбен танц. За по-приключенските предлагаме възможност за сватбен танц по поръчка, където ще се радваме да съставим хореография за вашата любима песен под формата на индивидуални уроци. Ако […]

Цена на курса: 40 €/3 месеца (11 урока по 60 минути) Уважаеми дами и господа - Каним ви сърдечно на курса по латино, който е специално създаден за жени без партньори без възрастови ограничения. Ще се радваме да ви научим на основите на латиноамериканските танци, като чача, салса, джайв, меренге и много други стилове под формата на различни солови хореографии. Танцуване […]

Този тип танци са подходящи за всички жени на всяка възраст, фигура и тегло. Препоръчва се на всички жени, които искат да се чувстват по-добре в тялото си, за да подобрят цялостната гъвкавост на тялото и гръбначния стълб. Има много положителен ефект върху психичната страна, подобрява координацията и облекчава болките в гърба. Уроците се провеждат в много приятелски дух под ръководството на сертифициран учител по ориенталски танци. […]

КУРСЪТ Е ПОДХОДЯЩ БЕЗ ВЪЗРАСТ НА ВЪЗРАСТ Предлагаме ви пълна новост в света на танца! Дори напълно начинаещи без предишен танцов опит танцуват телата си с помощта на интерактивни постелки. X-PAD е уникален начин да съчетаете аудиовизуално изживяване с фитнес тренировки в един момент. Тя танцува на подложки за танци, които ви водят през стрелките по време на хореографията. В края на всеки [...]

КУРСЪТ Е ПОДХОДЯЩ ЗА ВСИЧКИ ОТНОСНО ВЪЗРАСТТА Начало на курса: Септември Продължителност на курса: целогодишно Цена на курса: 3 €/час (абонамент: 25 €/10 записа) Целта на редовните упражнения по Power Yoga е хармония на тялото, психиката и ум. Подобрява гъвкавостта, здравината, поддържа естествения импулс на ставите, балансира сколиотичната поза, подобрява инерцията и гъвкавостта на гръбначния стълб. Също така е много подходящ за отслабване. Предлага ви [...]

Начало на курса: целогодишно Продължителност на курса: 60 ​​минути Ценова цена: 3 €/час (абонамент: 25 €/10 записа) Йога се счита за едно от най-здравословните занимания с дълбоки исторически корени. Неговата уникалност е, че тренирате не само тялото си, но и психическото си здраве. Йога е философска посока, извлечена от индуизма. Чрез тази дейност ние се опитваме да постигнем баланс, който след това можем да използваме [...]