Замисляли ли сте се как тези малки червени плодове могат да променят живота ви? Годжи бери са една от най-богатите храни в света по отношение на хранителните вещества. Те растат на храсти, подобни на лози, предпочитат сенчести места. Въпреки че растението годжи няма бодли, някои американски сортове може да имат стъбла, покрити с тръни. Интересен факт е, че годжи може да издържи на температурни колебания до 40 ° по Целзий. Това означава, че те са много по-здрави и по-трайни, отколкото изглеждат. Растенията могат да преживеят суровата зима, но растат и на места като Британска Колумбия. През пролетта храстите годжи са гъсто покрити с листа и цветя, които могат да варират от бяло до лилаво. След това от тях растат сочни плодове. Годжи се различават по цвят от бледожълт, през ярко оранжев до наситено червен. Двата основни вида годжи са азиатски и американски. Единствената разлика е в историята. Азиатският годжи нараства от хиляди години в Китай, Монголия и Тибет. Американските годжи идват от пустинята в югозападната част на САЩ. Използвал се е за оцеляване, ако хората не са могли да намерят вода.

годжи

Топ 10 предимства

Дълголетие и здрави хормони

В сравнение с 20-годишен човек, 70-годишният човек произвежда само една десета от човешкия хормон на растежа. Това кара тялото да няма достатъчно енергия, то избледнява и съхранява телесните мазнини. За да може човек да се чувства, изглежда и функционира така, сякаш е млад, е необходимо да се стимулира естественото производство на хормони на растежа. Известен още като „плод на дълголетието“, годжи е пълен с различни хранителни вещества, които могат да направят живота ви по-дълъг и по-здравословен. Годжи ще помогне в това тяло по три интересни начина:

  • Годжи съдържа голям брой сескитерпеноиди, които имат противовъзпалителни свойства.
  • Годжи стимулира хипофизата и епифизата, увеличавайки производството на жлези на човешкия хормон на растежа (HGH).
  • Годжи е богат на L-аргинин и L-глутамин, които заедно поддържат HGH, предназначен да съживи външния ви вид и метаболизма. За да останете млади, яжте годжи!

Укрепване на либидото и сексуалната функция

Годжи е известен в Азия със своите укрепващи сексуални способности. Годжи подобрява издръжливостта, настроението и цялостното благосъстояние. В същото време намалява въздействието на стреса върху тялото ви. Тези невероятни ползи водят до много по-здравословен и богат сексуален живот. При мъжете е важно да се знае, че недостатъчната сексуална функция не се дължи на възрастта, а на ниските нива на тестостерон. Подпомагайки производството на HGH, годжи също повишава нивата на тестостерон, за да осигури по-здравословен сексуален живот.

Подобряване на зрението

Годжи съдържа най-високата концентрация на стимулиращи очите антиоксиданти, а именно зеаксантин и лутеин. И зеаксантинът, и лутеинът предпазват очите от увреждане на свободните радикали, което атакува очите ни всеки ден. Те също така лекуват очните мембрани, като ги поддържат млади и здрави. Тези два ключови антиоксиданта са концентрирани в центъра на ретината и предпазват очите от следните заболявания:

  • Катаракта
  • Диабетна ретинопатия
  • Загуба на зрение
  • Проблеми с очите, свързани с увеличаване на възрастта

Антиоксиданти

Антиоксидантите предпазват вашата ДНК от увреждане на свободните радикали и радиация. Ако вашата ДНК е повредена, е много по-лесно всяка възможна болест да навлезе в тялото ви. Стареенето също ескалира. И така, как се разваля вашата ДНК? Увеличаване на годините, времето и забързания начин на живот, излагайки здравето си на токсини, радиация и свободни радикали. Вашето тяло е оборудвано за самовъзстановяване до известна степен, но ако трябва да се справи със свободните радикали, то ще бъде претоварено и ще доведе до преждевременна смърт на здрави клетки. Такъв резултат може да бъде причина за различни заболявания, като рак. Годжи е пълен с каротеноидни антиоксиданти, които са естествен източник на мастноразтворими антиоксидантни пигменти. Колкото повече каротеноиди консумирате, толкова повече живот вливате в себе си.

Подобрител на имунната система

Годжи бери са богати на витамин С и цинк. И двата витамина предпазват тялото от болести и помагат за излекуването. Годжи също така защитава клетките в тялото ви и поддържа имунната система чрез тези три основни елемента:

  • Полизахариди, които предпазват клетките от обща мутация.
  • Бета каротин, който подпомага функционирането на тимуса и е отговорен за повишеното стимулиране на имунната система за защита на организма от вирусна инфекция.
  • Минералът германий, който се бори с ракови промени като рак на черния дроб, рак на белия дроб, рак на маточната шийка, рак на тестисите и рак на матката.

Така че, укрепете имунната си система и никога повече нямайте грип!

Хидратация

Правилното хидратиране е много важна част от цялостното здраве. Ако тялото ви не е хидратирано, вие ще останете дехидратирани, което означава, че тялото ви няма достатъчно вода и не може да функционира нормално. След това губите вода, дишане и също изпразване. Не е нужно обаче само да пиете вода, можете да ядете и пресен годжи за хидратация. Годжи расте върху богата, алкална алувиална почва, която съдържа големи количества водород, необходим за хидратация. Така че за допълнителна хидратация можете да имате няколко пресни годжи плодове.

Мозъчна и неврологична здравна подкрепа

Годжи помага на тялото ни да произвежда холин, който е важен елемент в борбата с щетите, причинени от свободните радикали. Недостигът му стеснява артериите, които доставят кислород към мозъка, което може да доведе до развитие на болестта на Алцхаймер и неврологична дегенерация.

Насърчаване на сърдечно-съдовото здраве

Годжи може да се бори с основната причина за повечето сърдечни заболявания, а това е окисленият холестерол. Холестеролът става по-опасен, ако се окисли, в резултат на свободните радикали. Това се случва, когато мазнините в кръвта се прилепват заедно с калция (образувани от нанобактерии) към стените на артерията, създавайки отлагане върху тях. Ензимът, наречен супероксиддисмутаза (SOD), служи като защитен механизъм срещу холестерола и може да предотврати окисляването на холестерола. Годжи може да увеличи нивата на SOD, като понижава нивата на холестерола ви.

Поддържане на жизненоважни органи здрави

Годжи поддържа вашите жизненоважни органи във форма, като балансира нивата на кръвната захар и поддържа храносмилателната система, кожата и черния дроб. Годжи също съдържа фитонутриенти, които подобряват способността за детоксикация и мониторинг на черния дроб, за да се предотврати увреждане от канцерогени и вируси на жълтеница. Тези фитонутриенти съдържат бетаин, полизахариди и антиоксидантни пигменти. Благодарение на бетаина, черният дроб се пречиства, което също намалява нивата на токсични аминокиселини в сърдечно-съдовата система. Чаят от годжи може да се използва при лечение на диабет и всички видове лошо храносмилане, както и при лечение на язви и спастично дебело черво. Годжи също съдържа мастни киселини, които могат да насърчат производството на колаген, което води до хидратация и в крайна сметка до младежки вид на кожата.

Подкрепа за сън

Годжи бери съдържат тиамин и магнезий, които са двете основни хранителни вещества, необходими за здравословния сън. Тиаминът подобрява настроението и доставя енергия, докато магнезият подобрява качеството на съня, като намалява времето за сън.