Деформираните палци могат да имат сериозно въздействие върху живота ни и дори да доведат до здравословни проблеми като проблеми с походката, затова разгледахме по-отблизо терапевтичните и превантивни мерки за изкълчване на палеца и ги обобщихме за вас в тази статия.!

Публикувано от Stannah на 10-10-2018

Знаете ли, че кракът ви, заедно с глезена, има 26 кости, 33 стави и над 100 мускулатури, сухожилия и връзки? Не е за вярване, че всичко това ще се побере в толкова малка част от човешкото тяло! И замисляли ли сте се как краката влияят върху качеството на нашия живот? Според медицинския център Клиника в Кливланд ще преминем през живота си толкова, колкото бихме обиколили света четири пъти. Следователно е логично, че около три четвърти от американците ще имат проблеми с краката или глезените.

лечение

Всички знаем термина крив палец и може би ги имаме, но е възможно да се срамуваме да говорим за тях. Ако случаят е такъв за вас, не сте сами. Краката ни осигуряват стабилност и играят важна роля в поддържането на баланса ни. Благодарение на тях не се чувстваме разклатени и предотвратяваме падания.

Въз основа на нашите изследвания можем да кажем, че разстройствата на краката са една от основните причини за увреждане и заседнал начин на живот. Това важи особено за по-възрастните жени, защото, въпреки че мъжете също са с палци, те изглеждат в много по-голяма степен при жените. Инвалидността на краката като изкълчване на палеца може коренно да промени качеството на нашия живот и дори да попречи на ежедневните дейности и физическата активност.

Именно тези причини ни принудиха да разгледаме по-задълбочено какво е отклонен палец, какво го причинява и какво да направим по този въпрос. Преди да се присъедините към нас на пътешествие в света на грижата за краката, нека не подчертаваме, че винаги трябва да се консултирате с лекар, ако смятате, че имате изкълчен палец или друг вид медицинско състояние и трябва да избягвате самолечение.

Инвалидност на краката: всичко за изкълчване на пръстите

Отклоненият палец е структурен деформация пръст на ставата с чрез огъване на палеца към първия пръст и образуване на подутина в корена на ставата на големия палец. Има обаче няколко вида изкривен палец:

  • Най-често срещаният вид навяхване на палеца е деформация при възрастни или по медицинско име: hallux valgus (идва от латински и буквално означава крив палец),
  • Отклонен малък пръст е издатина на малкия пръст, която се образува от външната страна на стъпалото в корена на малкия пръст.
  • Отклоненият палец е често срещан през юношеството и се среща при момичета на възраст от 10 до 15 години и вероятно е наследствен.

За по-добра представа за какво става въпрос, просто си представете здраво стъпало, притиснато в обувка със заострен край. Пръстите са притиснати към върха на другия пръст, което кара метатарзофалангеалната става или коренът на пръста ви да се люлее встрани, както можете да видите на изображението по-долу. Носенето на заострени обувки е често срещана причина палецът да се накланя и напредва, но може да не е основната причина за проблема.

Което причинява изкривен палец?

Тук виждаме крив палец (или hallux valgus) и крив малък пръст (или пети пръст). Има няколко фактора, които карат палеца да се огъва и въпреки че причината не е напълно ясна, ето няколко основни от тях:

  • вашите гени,
  • наранявания на крака,
  • сериозно повтарящо се напрежение,
  • носете обувки, които не се вписват правилно,
  • възпалително или нервно-мускулно заболяване.

Идвам вашите гени нямаме предвид, че би било възможно да се прехвърли самият отклонен палец от едно поколение на друго. Това, което се наследява и по този начин причинява отклонен палец, е тенденцията на крака ви да образува отклонен палец. Например плоско стъпало, нисък свод или разхлабени сухожилия и стави са наследствени и увеличават риска от проблеми с краката. Но това също така означава, че ако знаете, че е по-вероятно да имате наведен палец, защото по-възрастните членове на вашето семейство ги имат, можете да направите нещо, за да ги предотвратите. Или ако вече имате отклонен палец, можем да ви кажем как да го лекувате.

И така до каква степен те допринасят обувки, които не ти стоят до появата и прогресията на изкълчване на палеца? Има много дискусии за това дали обувките с токчета и заострени краища или тесните обувки причиняват увиснали пръсти. Преобладаващото мнение обаче е, че тези видове обувки наистина допринасят за прогресирането на сводестия пръст, тъй като стъпалото е постоянно в неестествено положение. Ако кракът ви е предразположен да образува огънат палец, можем със сигурност да кажем, че ако палецът ви е в грешната позиция, това може само да влоши деформацията. Ако обаче това не е вашият случай, тогава нищо не предполага, че носенето на такива обувки ще доведе до образуване на изкълчен палец.

Отклоненият пръст е резултат от натиск върху халуксната става (или пръст), който се причинява от промени в структурата на стъпалото. В резултат на това човек прехвърля тежестта си върху сухожилията и ставите на стъпалото. Хората, които трябва да ходят много или да стоят много на работа, като медицински сестри или учители, са по-склонни да имат отклонен палец поради тежък повтарящ се щам, които кракът трябва да издържи. Това се отнася и за балетисти, където краката страдат от дълги повтарящи се стресове, както можете да си представите.

Причините за изкривени палци включват:

  • Възпалително или нервно-мускулно заболяване като подагра, ревматичен или псориатичен артрит или полиомиелит,
  • Травми на краката като увреждане на меките тъкани, фрактури, увреждане на нервите, дислокации или неправилно израснали фрактури.

За да разберем по-добре нуждите на нашите клиенти за артрит, Стана има артрит като цяло, създаден от Loughborough College of Design: гащеризон, който имитира ефектите на артрита върху различни части на тялото. Служителите на Stannah имат достъп до това като цяло, което им позволява да съпреживяват нашите клиенти, както и да създават нашите седалкови лифтове, за да отговорят по-добре на техните нужди. В една част от гащеризона има и отклонен палец, който е добавен, за да предизвика чувствата на хората, които имат отклонен палец в напреднал стадий.

Какви са симптомите на изкълчен палец?

Най-забележимият видим признак на изкривен пръст е, разбира се, израстък отстрани на крака ви, точно до корена на пръста. Това е симптом, който няма да пропуснете, така че хората обикновено забелязват, че палецът им е сгънат. Други често срещани симптоми са:

  • парене в палеца и околностите му,
  • затруднено ходене и по-лошо равновесие,
  • трудно е да се намерят обувки, които биха паснали,
  • скованост на палеца на крака,
  • краката ви се уморяват по-лесно,
  • по-червена и дебела (възпалена) кожа около палеца,
  • ако палците ви се търкат в други пръсти, може да се образуват мазоли.

И накрая, когато се образува огънат палец, частта от ставата, наречена бурси, т.е.кухията, пълна с течност, която заобикаля (или очертава) ставата, се запалва. Когато това се случи, цялата става се сковава и следователно е болезнена. В много сериозни случаи изглежда, че другият пръст се „хваща“ между палеца и средния пръст, което го кара да „потъва“ под или „бута“ над останалите пръсти. Това причинява друга деформация, наречена пръсти на чука, която можете да видите в примера на най-напредналия етап на снимката по-горе.

Лечение на изкълчен палец

Отново бихме искали да отбележим, че вие ​​бихте винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако смятате, че имате изкълчване на палец или друг вид медицинско състояние и трябва да избягвате самолечение.

Преди да разгледаме възможностите за лечение, трябва да се каже, че има два начина за лечение на изкълчен палец: хирургично а нехирургично. За съжаление, ако операцията не коригира отклонения палец, това означава, че той е постоянен, обаче има начини за облекчаване на дискомфорта и дори болката и забавяне на нейното прогресиране. Е, това са добри новини!

Нека разгледаме най-често срещаните (нехирургични) възможности за лечение на халгус валгус:

Единственият начин за премахване на увисналия палец е операцията, но лекарите го препоръчват само в краен случай и само ако имате болка повече от година или ако увисналият палец е напреднал толкова много, че причинява други проблеми като:

  • губите равновесие,
  • трудно ти е да ходиш,
  • чук пръсти,
  • бурсит.

Ако отклоненият палец е коригиран от операция, целта му е да го върне в първоначалното му положение. Костите, връзките, сухожилията и нервите се връщат на правилното място и израстъкът изчезва. В зависимост от тежестта на отклонения палец, може да се наложи да използвате скоби или винтове. Ако е необходима остеотомия, това означава, че лекарят ще отреже костта и ще коригира нейното положение.

Знаеше ли? На английски размазаният палец се нарича bunion, а думата идва от гръцката дума ряпа, тъй като израстъкът от разпръснатия палец често се възпалява, зачервява и подува, което го прави да изглежда точно като репичка.!

Хирургията вероятно ви звучи като най-разумната опция, защото отклоненият палец има толкова много неприятни съпътстващи симптоми, защо тогава лекарите го препоръчват само в краен случай? И защо те настояват първо да се изпробват нехирургични възможности за лечение? Как са най-честите последици след изкълчване на операция на палеца? Нека да го разгледаме:

  1. Няма гаранция, че операцията ще ви освободи от всички симптоми, особено ако говорим за отпуснати палци по време на юношеството. Това означава, че човек все още няма зрял скелет и следователно шансът да се върне сведеният палец е доста голям.
  2. Пълното излекуване може да отнеме повече от година и няма да стоите на крака поне 6 седмици или повече.
  3. Вероятно човек ще трябва да носи специални обувки за известно време и ще се нуждае от цев.

Козметичната хирургия наистина не се препоръчва за валусен халюкс поради горните последици. Освен това, макар и не често, могат да възникнат усложнения като скованост на палечната става, непълно заздравяване на костите и увреждане на нервите.

Не забравяйте внимателно да се консултирате с Вашия лекар, ако имате нужда или решите хирургично да премахнете изкълчен палец.

Какви са последствията от нелекуван отклонен палец?

Ако напредващият изкълчен палец остане нелекуван, това може да има сериозни последици. В много случаи е достатъчно да се избягват обувките, което помага да се влоши състоянието на сводестия палец. И помнете, ако изкривеният палец не ви причинява болка или дискомфорт, би трябвало да се оправи. Ако обаче не правите нищо, например, ако продължите да носите обувки, които не ви подхождат и изкривеният ви палец се влоши, това може да има голямо и отрицателно въздействие върху живота ви.

При тежки случаи показалецът ви може да заседне и да порасне, както споменахме, но с течение на времето може да имате други проблеми с краката, защото ще стъпвате неправилно. Колкото по-лош е изкривеният ви палец, толкова по-твърда и болезнена ще бъде походката ви. Това може да доведе до това да се чувствате по-малко уверени, стабилни и треперещи едновременно, което може да доведе до загуба на равновесие и причиняват такъв неприятен домино ефект като сериозни наранявания поради падане.

Основните последици от нелекувания отклонен палец са:

  • повлияват сериозно функцията на стъпалото,
  • те могат да повредят формата на други пръсти, като чукове,
  • те могат да доведат до врастнали нокти,
  • те причиняват затруднения при упражнения и ходене,
  • те причиняват мазоли в долната част на краката ви,
  • те сериозно влияят върху начина, по който работят краката ви,
  • те увреждат други пръсти, което може да създаде чук пръсти и други проблеми,
  • те водят до загуба на равновесие, което ще увеличи шансовете ви за наранявания, свързани с падания,
  • те причиняват дискомфорт на корема под пръста на стъпалото, защото постоянно прехвърляте тежестта си към пръста,
  • затруднено упражнение и ходене,
  • загуба на равновесие, което разширява възможностите за наранявания, свързани с падания.

Можем да предотвратим огъването или въртенето на палеца назад?

Както вече споменахме, нехирургичните опции не могат да върнат изкривения палец в първоначалното му положение. Можете обаче да облекчите болката и да предотвратите влошаване на изпъкналия палец.

Знаеше ли? Жените могат да развият увиснал палец по време на бременност, тъй като хормоналните промени могат да разхлабят връзките им и да изравнят краката си.

Що се отнася до предотвратяването на изкълчване на палеца, ако знаете, че сте предразположени към изкълчване на палец или ако забележите начален завой на палеца, можете да вземете предпазни мерки, за да предотвратите появата му във вас. Грижата за краката ви, особено когато сте по-млада, може да ви се отплати с напредването на възрастта. Някои от предпазните мерки, които можете да вземете:

  • Упражнявайте краката си, за да сте по-силни (вижте по-горе опциите за нехирургично лечение). Опитайте например да хванете куршум или друг малък предмет с пръсти.
  • Избягвайте заострени обувки или обувки, които стискат краката ви. Ако ги носите, правете това само за няколко часа и винаги носете със себе си резервни удобни обувки!
  • Проверявайте краката си от време на време. Ако забележите формата им, скоро ще забележите, ако имате изкривен палец.
  • Посетете Вашия лекар или ортопед.

Не забравяйте да се грижите добре за краката си, ние ги приемаме за даденост, когато сме по-млади, но представете си живота без здрави крака!

„Краката са свързани със земята“, Андрю Вайл.