Майка съм на четири красиви деца. И откакто се помня, винаги съм се справял с проблема си с наднорменото тегло. Дори когато нямах такъв. По-лошо беше, когато килограмите ми започнаха да скачат след ражданията и те не искаха да се изгубят въпреки големите ми усилия.

справял

От сегашната ми перспектива виждам колко успешно скочих в йо-йо ефекта.
По време на честването на четиридесетте си години с болка осъзнах, че се провалих докрай в тази област.

Преди три години смених работата си и по този начин начинът и особено графикът на диетата ми се промениха за по-лошо. След няколко месеца възникнаха здравословни проблеми и разбрах, че ако досега не бях имал достатъчно причини да променя начина си на живот, сега го имам. Страхът от непреодолима болест е мощен двигател.

Реших да се храня много редовно. Зададох интервал от 3 часа. Няма други промени. С течение на времето обаче изглеждаше ненужно да следвам нещо, докато се натъпквах с кифлички и
торти. Затова спрях да консумирам сладки храни и бяла захар. Все още не се случваше нищо или много малко. Вече знаех, че трябва да започна да се движа.

Започнах с шест корема на ден. И това беше много и за мен. При моето тегло от 100 кг беше почти невъзможно да се сдобия с тази планина седло, освен надолу. След месец упорита работа се отказах. Тогава съпругът ми влезе в играта, насърчи ме и не ми позволи да си тръгна.

Купи ми малък батут и някои по-малки аксесоари за упражнения (някои постелки, дори постелка за баланс). Първоначално мислех, че е безполезно, но когато отидох да тренирам върху него, не можах да го похваля и все още не знам това. Просто е страхотно. Скача върху него лесно, твърдо е, гъвкаво и ми дава сила и знам, че мога да отслабна по-лесно с него.

Щастлив съм да кажа, че за 3-те месеца, през които тренирах на него и спазвах режима на пиене, свалих около 17 килограма, което е голям успех за мен. Никога не съм мислил, че активните упражнения на батут могат да ми донесат такъв успех.

На всеки, който ме пита дали батутът е добър начин за упражнения, ще кажа, че е най-добрият и препоръчвам на всички, особено ще се забавлявате и ще отслабнете, дори и да не искате. Той е подходящ и за вашите деца и освен това е лесен за съхранение, тъй като не заема много място. Нямам абсолютно никакви резерви към този батут, просто страхотно нещо, с което изпълних мечтата си!