Петък, 4 юли 2014 г. 12:29 | Автор: Силвия Петрашкова

очаквания

Огромни очаквания, отговорност, максимална концентрация, нетипични природни условия или не на последно място сексуален проблем. Това са и някои от многото други причини, които може да са оставили своя отпечатък върху шокиращите дисквалификации на основните фаворити на бразилското футболно първенство.

Световното първенство в Бразилия е спортно събитие с безпрецедентни размери, което в началните си мачове на основните групи, както сме имали възможност да видим, перфектно подпалва целия спортен свят. В правилното емоционално състояние основните му участници на тревата са преди всичко. Всеки един или обезпокоителен момент или неочаквани усложнения могат да разбъркат картите в тяхното изпълнение на мача. Как през такова време се държат тялото и психиката им в ексклузивно интервю за портала sport7.sk разговаряха с професионален лекар по физическо възпитание MUDr. Мирослав Силвестър и спортен психолог Докторска степен Томаш Гурски.

лекар по физическо възпитание - MUDr. Мирослав Силвестр

На такова голямо спортно събитие като Световното първенство по футбол със сигурност е необходима върхова работа в целия екип за изпълнение, особено спортни лекари. Каква роля играят в този важен показател? Какво всичко попада под тяхната работа и за какво трябва да се грижат по време на шампионата?

По време на Световното първенство по футбол най-високите очаквания се възлагат главно на изявите на най-големите им звезди, които са под огромен натиск. Играчи като Неймар и Меси току-що направиха пълен разрез само преди няколко месеца и изпълниха задълженията си на клубно ниво. За някои футболният сезон беше наистина предизвикателен и дълъг едновременно. Кажете ни вашето лично мнение за това колко толкова голямо спортно събитие може да разбърка картите както с физическата, така и с психическата страна на личността на всеки един футболист след толкова труден сезон.

Споменатите играчи със сигурност нямат проблем с мотивацията, те просто искат да бъдат най-добрите в света. Второто нещо е как отборите ще им помогнат в каква форма ще бъдат останалите играчи, защото те могат да подкрепят звездата с представянето си. Мисля, че първенството показва, че и Меси, и Неймар отговарят на почти всички очаквания без никакви проблеми, въпреки трудния сезон. И още една бележка, всички те са играчи, които правят разлика в мача, но определено не е в броя на изминатите километри, така че общата физическа умора може да е по-малка за тях, въпреки че умствената умора може да е още по-голяма.

Друг труден проблем, който отдавна се разглежда, са уморителните температури и високата влажност, които преобладават в Бразилия. Както виждаме, няколко футболисти вече са влезли в контакт с този труден проблем. Разкажете ни как такива екстремни колебания на топлина могат да отбележат тяхното последващо представяне на полето?

Опитен екип за внедряване трябва да вземе това предвид. Разбира се, важни са времето и интензивността на тренировките, питейният режим, хранителните добавки или регенерацията. Всичко това трябва да бъде подробно планирано. Истината е, че тялото на спортиста, което трябва да се охлади чрез изпотяване по време на физическо представяне, попада в трудно положение при повишена температура и влажност и повишава вътрешната си температура, което може да се прояви от мускулни крампи от топлина, общо изтощение или дори топлинен шок.

Сънят и достатъчната регенерация след трудни мачове вероятно играят най-важната роля в случай на футболисти, играещи на Световното първенство.

Този мач ритъм не може да осигури пълна регенерация на силите, защото само снабдяването с въглехидрати отново след изтощително представяне трае 24 часа. Всяка грешка в процедурите за регенерация удължава времето за възстановяване на силата, така че може да се случи играчът да не е метаболитно готов за втория или третия мач, а когато загубата дойде, ще разберете, че след загубата всичко боли повече. Разбира се, всеки екип има тествани свои собствени процедури, но дори и в добре изградена система, непредсказуемите обстоятелства могат да доведат до проблеми.

Друга опасност е инфекция, която играчите могат или не могат да срещнат по време на шампионата. Районът на Бразилия е типичен за възможността да срещнете неочаквана инфекция, болест или опасни насекоми. Говорим за ситуация, която е доста непредсказуема, но може да се случи. Какви стъпки трябва да се предприемат в такъв случай?

Контактът с околната среда е целенасочено ограничен, играчите не отиват напълно сами, където искат, те се контролират един друг, храната и напитките трябва да са само от доказани източници. Мисля, че играчите са доста наясно и вече са имали опит от празниците да хапнат нещо, което може да наруши храносмилането им и да прекъсне кариерата им, защото е безплатно, първенствата са само от време на време и прекарването им в тоалетната не е нищо възхитително.

Неразделна част от тренировките преди мача със сигурност е качествената и добре подбрана диета или хранителни добавки, които поддържат оптималната вътрешна среда за всеки играч. Ако говорим за хранителни добавки, кои са най-често срещаните и най-използваните видове?

Тези добавки, разбира се, са добавки и затова трябва да се разбират. Не обичам да чувам, че спортът е просто химия, определено не е толкова просто в отборните спортове. Разбира се, вероятно няма да има отбор на шампионата, който да е толкова смел да играе без хранителни добавки, но отново не е вярно, че който ги изяде най-много, ще бъде шампионът. Витамините и минералите с преобладаваща метаболитна и антиоксидантна функция със сигурност ще имат място в асортимента за подобряване на регенерацията.с адекватно съдържание на въглехидрати преди и по време на тренировка и енергийни концентрати след мача. Има много възможности, някои от тях са забранени, други са позволени, мъдър човек ще избере правилния път. Правилният избор на спортно хранене с достатъчно основни хранителни и енергийни хранителни вещества е най-важната част от хранителната подготовка за мача, така че не е известно те да са бити в деня преди мача с вилица и нож.

спортен психолог - Докторска степен Томаш Гурски

Част от екипа за изпълнение на футболния отбор, играещ на такова огромно спортно събитие като Световното първенство, определено е спортен психолог.

Трябва да се отбележи, че не всички футболни отбори имат психолог в екипите за изпълнение. Това е доста свързано с традициите и положителния опит от миналото. Познавам много важни спортни психолози в развитите футболни страни и знам какви подходи съществуват къде. Със сигурност бразилците и най-вероятно холандците имат психолог. От друга страна, германците имат относително резервирано отношение към психолозите в екипите за изпълнение. Те се опитват да подготвят психологически и да обучат треньорите да работят правилно по националния отбор в квалификацията на финалната тренировка и по време на шампионата. Някои колеги работеха с треньори на националните отбори, които по-късно постигнаха страхотни резултати, напр. Треньорът Сколари с Бразилия спечели титлата през 2002 година.

Загубата в най-важния мач от турнира е ситуация, която вероятно никой футболист не иска да изпита. Ако обаче го направи, той може да разтърси спортиста с психиката си. По същия начин, ако не и по-лошо, загубата на техните домашни любимци се поема от собствените им фенове. Някои футболни фанатици се справят с подобни ситуации по наистина екстремен начин - като посягат към собствения си живот. През 1950 г., когато Бразилия загуби от Уругвай на домашното световно първенство, двама нещастни фенове се самоубиха, скачайки от трибуните. Как реагирате лично на такива екстремни случаи?

Светът на феновете е диаметрално различен по отношение на емоциите. Някои фенове са емоционално зле зависими от своите звезди или цели отбори. Те проектират своите нереализирани житейски желания и амбиции в играчите. Тогава може да се случи така, че със загубата на техния идол, целият свят се разпада и настъпват екстремни реакции, напр. в случай на агресивна личност, заплашваща играча, или в случай на депресирана личност, опити за самоубийство и под.

Понастоящем съобщените случаи вероятно са изключително шокиращи за някои, но не е по-различно и при класическата наказателна рулетка. Само в такава Бавария броят на инфарктите по време на игра на дузпи или тяхното неконверсиране се е утроил. Такива екстремни ситуации наистина ограничават буквално с нездравословен спортен фанатизъм?

Наблюдаването на стресова борба е психофизиологично много по-вредно, отколкото е, а инфарктите са честа последица от това психическо изтощение. Сравнително психологическо проучване от Германия показа, че футболният треньор е най-рисковата професия. Същото важи и за фанатичните зрители. Преживяват изключително силни мачове през всичките 90 минути, след това са под стрес, който в крайна сметка е ескалиран. Това е омагьосан кръг, на който може да се противодейства само с много добра профилактика и психохигиена.

По време на Световното първенство по футбол най-високите очаквания се поставят главно в изявите на най-големите им звезди, които са под огромен натиск не само от медиите, но особено от собствените си фенове. Да не говорим, че в случая с бразилския национален отбор по футбол очакванията под формата на обща победа и печалбата на самия шампионатен трофей са бити до максимум. Споменатият натиск и отговорност в такъв случай добро оръжие ли е за необходимата победа и добро представяне, или просто вид спирачка?

Мисля, че големите звезди от този формат могат психически да се справят с мачове на шампионата, стига да са в добро здраве. Те са свикнали с голям натиск не само от клубните, но и от националните отбори и са имали опитни първенства. Може да се очаква, че външният натиск ще увеличи тяхната ефективност. Имайте предвид, че най-трудните мачове обикновено се решават от истински звезди. Неймар ще има най-лошата ситуация. Той е най-младият от тях и все още не е преживял Мондиала, а натискът върху него ще бъде огромен у дома. Така че ще видим кой може да се справи с неговата роля и очакванията, които цяла Бразилия му поставя.

В края на интервюто ще насочим вниманието към тема, която е от друг варел, но в частност в света на спорта и футбола тя се е наклонила от известно време. Дори футболното първенство в Бразилия не избяга от старите добре познати спекулации дали футболистите трябва да се въздържат от любовни актове по време на турнира. Някои одобряват подобни практики, докато други яростно ги отхвърлят заради ненужното разхищение на енергия на играча. Какво е вашето лично мнение по този въпрос така да се каже, гъделичкаща спортна тема?

От енергийна гледна точка това не е проблем, тъй като сексуалният акт по отношение на енергийните разходи е съпоставим с пускането на играч на няколко етажа. По-скоро може да има проблем с внезапното спадане на нивата на тестостерон, което намалява агресивността, необходима за върхова производителност. Оказва се обаче, че ще се нуждаем от по-сериозни проучвания в това отношение, защото на практика в момента преобладава емпиричен опит като „това ме устройва“. Не трябва да забравяме аспекта на режима, благосъстоянието и поддържането на цялата концентрация върху целта. Много е трудна задача за отборите за изпълнение да определят правила, които са от полза за отделните играчи, но и за целия отбор, за да могат да постигнат целта си в шампионата, който продължава до месец.