Какъв портал, какъв треньор, какъв съветник, всеки трябва да отслабне и да поддържа фигура, или да яде своята гледна точка.
Това, за което всички са съгласни, е, че гладуването и неподвижността през цялата година са двете най-големи крайности на отслабването.
Вярно е, че човек все още трябва да консумира определено количество енергия, калории през деня и да изгаря определено количество калории през деня, или трябва да дава някакви движения всеки ден. Съответно, поне това, което похарчите, приемете го, но никога не получавайте повече, отколкото тялото ви може да освободи или обработи (толкова в световен мащаб, по-неспециалистично).
Треньорът и диетолог Lucie Dytrychová също каза нещо по въпроса, като се фокусира върху най-често срещаните 5 въпроса, които получава за отслабването.
Видеото отговаря на следните въпроси:
2. Колко порции да ядем на ден?
3. Упражнявайте се няколко пъти седмично?
4. Възможно е да се създаде празнина между бедрата?
5. Възможно е да отслабнете в сауната?
Това е вярно. Обичам да пиша, обичам да мисля, обичам да се информирам, обичам да говоря за всичко възможно ... И предпочитам да пренеса всичко това по-нататък.:). И най-важното за мен, въпреки факта, че все още не съм майка, искам да уверя всички майки, които идват при нас, за да "посетят" сайта, че са страхотни и най-добрите за децата си и че въпреки отговорностите, които идват от майчинството, няма нужда да забравяте хумора и прозрението. Една майка обаче не се отбива 🙂