Не ми помогна отказ или забрана или замяна на плодове и други подобни. Когато започнах да практикувам редовно, дойде едно и също нещо, което не ми харесва толкова много, колкото преди и други неща. Разбира се, ще се почерпя от време на време и ще си взема торта, защото я пека вкъщи, но не преувеличавам всичко с мярката, както се казва. Още по-малко подслаждам в чай, имам мед и други подобни. Но не знам дали си казах, че трябва да спра, беше сладко и изобщо не се получи така. Също така става дума за главата, мисля. Вкусът ми е сладък на вкус преди менажерията и тогава ще продължа добре дълго време и преди ми се налагаше да имам сладък всеки ден, поне парче. Не знам, но аз бабам, съветвам какво ми помогна, но всеки по различен начин стиска палци
@ 12345678999999999 jooj това, сякаш прочетох поста си: DI се научих да ям сладко, така че вместо шоколад направих кафе без захар, но с много мляко, така че как да кажа: D и определено имам опит с факта, че след млечни продукти имам по-добра кожа. Спрях да ям сладко предимно шоколад, сладкиши и да пия подсладени напитки и килограмите намаляха. В моя случай получих така нареченото лекарство от това лекарство. шоколадът свикна. отне около месец, но след това тялото ми не поиска сладкиши след всеки обяд или вечеря.
@ 12345678999999999, така че разликата е в зависимостта от захар и зависимостта от бисквити като такива, можете да замените сладко каквото и да е здравословно. банан, морков, сладко кисело мляко 🙂 смути 🙂
da zit без хармонизация. но е трудно да контролираш вола си. Започнах много и завърших много, защото винаги мога да започна - утре, вдругиден. докато не се върнах веднъж от лекар с метаболитен проблем и той беше решен: D оттогава не ям захар, сладкиши и т.н. Разбира се, въглехидратите са необходими и също са в общите храни. вярно е, че вкусвам сладко по различен начин от преди, нямам никакъв вкус. така че, за да оцелееш и да се справиш, най-лошото е да се принудиш да издържиш на навика, но вкусовете наистина ще се променят и тялото ще спре да отпива от него. Отслабнах много в началото, много, улегна, имам несравнимо повече енергия, спрях да се изпотявам прекомерно, чувствам се много по-добре, но косата ми все още е мазна: D