На първо място, бих искал да благодаря много на KetoDiet за предоставената възможност и, разбира се, на Майка, която ме води през тази промяна и без която все пак щях да наддавам на тегло. Благодарен съм и на салона BeautyPoint, че започна да работи с KetoDiet и го имам под носа си и, разбира се, за допълнителните грижи за моята фигура, които ми осигуряват.
Страхотен удар
Първият месец е зад мен и мога да го кажа успешно. Изобщо не очаквах такъв напредък, тъй като от първоначалното ми упражнение почти 5 пъти седмично и хранене два пъти на ден, преминах към пълно противопоставяне - почти нулево движение и 5 хранения на ден. Въпреки това, когато напълнях след месец, установих, че цифрите скочиха по-ниски от преди месец, когато започнах. Така че мисля, че тази победа е страхотен удар, за да изглеждам добре и да се чувствам отново здрава.
Бързи разходки
Що се отнася до диетата, след първата седмица свикнах с факта, че не ям нищо и не ми е проблем да издържам. Разбира се, наистина се радвам на първите дни от втората фаза, защото най-накрая успях да включа ястия като месо, вила или тофу, които толкова много ми харесаха.
Що се отнася до упражненията, започнах месеца с няколко дни в Прага, където бягах по около 10 км всеки ден, така че се погрижих за кардиото. Сега се опитвам да включа бързи разходки и също използвам виброплат, който имам на разположение в BeautyPoint по всяко време.
Просто се надявам, че ще продължа да се справям толкова добре и че скоро ще видя тази промяна в себе си.
Искате ли също да започнете да отслабвате с KetoDiet? Изберете диетичния си план и обърнете наднорменото тегло.