Нека започнем направо от първата книга, която е книга От фитнеса до кухнята специално със субтитри Как да се храним добре и да имаме страхотна фигура. Нека си признаем, че възможността да ядем всичко и по всяко време без угризения и преброяване на калории, макар че имаме характер, на който Каролина Куркова би ни завидяла, е малко от мечтата на всяка жена. Или само моята?: D Двойка харесва как да го направя t. j. дали вълкът е пълен и овцете остават цели (или как да се храните пълноценно и да не се притеснявате за фигурата си), фитнес треньори и страстни готвачи от екипа на Fitshaker ще ви осигурят.
В книгата ще намерите 142 рецепти, които се разделят на 9 раздела:
Честно прегледах всеки раздел, прочетох рецептите и процедурата и хапнах малко (или лигавех) от снимките. Ако мислите да закупите книга или да я дарите на любим човек, следните плюсове и минуси могат да ви помогнат да решите:
Какво ви прави много щастливи:
+ съвети от треньори на Fitshaker (Те никога не трябва да бъдат изхвърляни, защото намирането на гарантиран съвет как да се храните и да се грижите за себе си е повече от трудно в днешната претоварена интернет епоха),
+ етикетиране на рецепти СУРОВИ марки, без глутен, без лактоза, веган (много полезно, ако едва сега сте разбрали за алергии или непоносимост или ако сте решили свободно да изключите някои храни от вашата диета),
+ калорични стойности (колко калории, въглехидрати, мазнини и протеини съдържат рецептите),
+ до 142 рецепти, с което можете да разработите вкусно меню,
+ когато почувствате желание да тренирате и да започнете да се подигравате, можете да опитате HIIT видео тренировка за изгаряне на мазнини а Видео тренировка на секси корем за няколко минути, които са БЕЗПЛАТНО пълен с книга! Така че, не са включени, но можете да ги намерите на уебсайта Fitshaker.sk след въвеждане на "кода".
А какво да кажем за минусите?
- тъй като авторите се опитаха да включат всички категории рецепти, това е като малко от всеки ъгъл, Липсва ми някаква пълнота там в отделни раздели. От друга страна, те избраха най-успешните рецепти на техния сайт и ги предлагат и в печатната версия.,
- Вече не се сещам за нищо, така че ако имате някакви коментари или предложения, не се колебайте да ми пишете.:)