Здравеопазване и медицина Видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (февруари 2021)

Докато жените са изложени на по-висок риск от развитие на остеопороза, те могат да засегнат и мъжете. Научете повече за приликите - както и за разликите - за остеопорозата между жените и мъжете.

какво

Остеопорозата обикновено се счита за женско заболяване, което не е изненадващо, като 80% от приблизително 10 милиона американци с остеопороза са жени, според доклад на Националната фондация за остеопороза (NOF). Но мъжете не са освободени. Около 2 милиона мъже имат това състояние на костна загуба и около 12 милиона души са изложени на риск от развитие. Всъщност както жените, така и мъжете могат да се възползват от това да научат повече за това.

„Това е цялостно недостатъчно диагностицирано състояние“, заяви Андреа Дж. Сингър, доктор по медицина, FACP, директор по първични грижи за деца и костна денситометрия в Катедрата по акушерство и гинекология в Университетската болница Medstar Georgetown във Вашингтон, и клиничен директор на NOF. "И това вероятно е повече за мъжете", добавя той, обяснявайки, че обикновено се смята, че мъжете имат по-здрави кости и следователно по-ниски. Когато човек счупи кост, д-р Сингър казва, че това обикновено не се свързва с остеопороза толкова лесно.

Скрининг за остеопороза

Един от проблемите е, че насоките за скрининг на мъжете не са еднакви в ръководните органи, както при жените. Сингър отбелязва, че насоките на NOF препоръчват мъжете на 70 и повече години да получават само въз основа на възрастта, дори без допълнителни рискови фактори или костни фрактури.

Често мъжете дори не са диагностицирани с остеопороза, докато не се получи фрактура (или човек отиде на лекар за болки в гърба например). Ако човек счупи кост, особено ако е на 50 или повече години, NOF препоръчва да попитате своя доставчик на здравни грижи дали фрактурата може да бъде свързана с остеопороза.

Рискови фактори и диагностика

Що се отнася до разпознаването, диагностицирането и управлението на остеопорозата, Сингър обяснява, че процесът е подобен при жените и мъжете. „И двата пола виждат [много] от едни и същи видове рискови фактори, едни и същи проблеми по отношение на храненето и упражненията, и по отношение на предотвратяването на падането и [се] лекуват с подобни лекарства,„ казва той, „въпреки че някои лекарства са одобрен само за употреба при жени. "

Възрастта, фамилната анамнеза, костната плътност, лекарствата и физическата активност могат да допринесат за риска от остеопороза и при двата пола. В допълнение, определени медицински състояния и медицински процедури могат да повлияят на здравето на костите. Навиците на начин на живот, като тютюнопушене и обилно пиене, също могат да отслабят костите, въпреки че тези специфични навици са по-често свързани с мъжете.

Ролята на естрогена и тестостерона

Жените са много по-склонни от мъжете да развият остеопороза по няколко причини. Те са склонни да имат по-малки, по-тънки кости и започват да губят хормоналния естроген след менопаузата, което може да доведе до загуба на костна маса. Загубата на естроген обаче застрашава не само жените. Мъжете също могат да имат костна загуба поради нисък естроген. Ниският тестостерон е друг важен рисков фактор за мъжете. Ниските нива на някой от тези хормони могат да увеличат риска от остеопороза при мъжете.

Как загубата на костна маса влияе на риска

Докато мъжете не губят кости толкова бързо, колкото жените в постменопауза на петдесетте години, процентът на загубите им изглежда е в средата на средата до края на 60-те години, според Националния институт за артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания (NIAMS). Между 65 и 70 години мъжете са склонни да губят костна маса по същия начин като жените. Около тази възраст способността за усвояване на калция, ключов хранителен елемент за здравето на костите, също намалява и при двата пола.

Етнически произход и остеопороза

Етническата принадлежност е друг рисков фактор, свързан с жените. Остеопорозата е по-честа при кавказките жени, отколкото при азиатските, афроамериканските или латиноамериканските жени, твърдят експерти на NOF (въпреки че азиатските жени също са изложени на висок риск, според NIAMS). Изглежда обаче, че всеки може да развие състояние - рискът да остареят при всички жени и мъже.

Фрактури между мъжете

Остеопорозата започва да се разглежда като важен проблем за общественото здраве за мъжете и с основателна причина. Изследване, публикувано в списание Bone през ноември 2016 г., показва, че намалената минерална плътност на костите увеличава риска от много видове фрактури при възрастни мъже. С увеличаване на продължителността на живота броят на възрастните мъже с риск от остеопороза, фрактури и свързани усложнения ще се увеличи.

В допълнение, докато остеопорозата е по-висока при жените, смъртността от фрактури е по-висока при мъжете, според изследване, публикувано през 2006 г. в Clinical Cornerstone and Joint Bone Spine през 2009 г. "Мъжете често се влошават след фрактури от жените," казва той. Той обяснява, че мъжете, които страдат от фрактури, често са по-възрастни, имат други здравословни проблеми, обикновено са слаби и може да не получат необходимото лечение след фрактура. Сингър добавя, че проблеми с начина на живот, като алкохолизъм, когато са били по-млади, също могат да предразположат тези възрастни мъже към загуба на костна маса. „Когато всички тези неща се съберат, резултатите често са по-лоши за мъжете“, казва той.

Как да се предпазим от остеопороза

Най-добрият начин за предотвратяване на остеопороза както при мъжете, така и при жените е прилагането на здравословни навици на живот, включително:

  • Яжте здравословна диета с много протеини, калций и витамин D.
  • (не забравяйте да включите тежести във вашия фитнес режим)
  • Избягвайте пушенето
  • Умереност на приема на алкохол

Също така е важно да говорите с Вашия лекар за риска от остеопороза и да потърсите лечение за всякакви състояния, които могат да повлияят на здравето на костите.