нечуплив

Тази статия може да бъде обобщена в изречение: плачът е здравословен, нека го дадем на децата. Колко просто. Е, на практика не е толкова лесно.

И така не винаги е възможно да се направи това, което е правилно в напрегнат момент. Плачът като терапия е крайно неинтуитивен. В крайна сметка, кой не би бил провокиран от сърцераздирателно оплакване на детето да предприеме незабавни действия, за да го спре?

Не се притеснявайте, защото ще го получите

Възрастните имат спешна нужда да се справят енергично със ситуацията. По-спокойните и търпеливи натури често използват стратегия за разсейване. „Плачеш ли, че майка ти си тръгна, удари, колата се развали? Хайде, вижте каква играчка, натискате копче и тя мига! “Като алтернатива,„ да вземем мляко, шоколад, близалка ... “

По-нервните или нервни родители от своя страна са склонни да наредят забрана за плач. „Ревеш ли пак? Спрете веднага. Кой трябва да го слуша? “Смесете малко смущение:„ Толкова голямо момче и така той упорито, не се ли срамувате? “ "Стани, нищо не е, нищо не се е случило."

Такива решения са програмирани от децата за системно потискане на емоциите им. Те ще бъдат препоръчани само от онези психолози, които възнамеряват да превърнат децата в бъдещи клиенти на техните диспансери.

Изгонете стреса с вино

Нека дадем такъв удобен пример. Мама е на детската площадка с малката Филипка. Изведнъж Филипка бие друго дете на земята. Нищо ужасно не му се е случило, може би дори не боли, но самият факт, че някой го е нападнал физически е стресиращ. Разбира се, Филип започва като душа. Какво ще прави мама в този момент? Той има много начини да се справи с плача на синовете си - от игнориране, предлагане на бонбони, пускане на приказка на смартфон, обещанието да му купи ново Lego до енергично - не се притеснявайте, това е човекът?

Филипка обаче ще даде на всички тези стратегии решаващ урок. Лошо е да изпитвате тъга и гняв, така че всеки знак трябва да бъде потушен незабавно. И когато случайно го усети и не може да си помогне, той не го показва по никакъв начин. „Тъй като повечето хора потискат плача от самото начало на живота си, те са се научили да сдържат чувствата си чрез контролни механизми. Това са навиците, които хората придобиват, за да предотвратят чувството на емоционална болка и плач “, пише книгата„ Сълзи и истерики “от автора Алети Солтър. Според нея механизмите за контрол често приемат формата на зависимост. От употребата на наркотици, алкохол, преяждане, гризане на нокти до прекомерна активност и търсене на разсейване.

Вероятно малко възрастни ще разпознаят в себе си неизбежния порив за шоколад или вино в състояние на стрес и емоционално напрежение. Това може да се задържи и у човек поради факта, че родителите ни бързо слагат нещо в устата ни в случай на плач. Сладост, малина, бутилка мляко.

Дори самочувствието е в ада

За съжаление, това не е всичко, с което Филипко е ​​заплашен, когато му бъде отказан подходящ вик. Друг подсъзнателен урок от ситуацията е, че майка му не обича да плаче Филипка. С други думи, тя го харесва само когато е щастлив. Тя не го приема такъв, какъвто е, дори с всичките му емоции и прояви. И това може съвсем прилично да разклати образа на Филипка за себе си.

А бонусът е фактът, че стресът от накисването - който, разбира се, е налице, дори ако той го отрича по някакъв начин и го покрие - не изчезва толкова лесно. Някъде вътре ще има и други нерешени ситуации, които ще приключат проблема и един ден той ще се преобърне някъде. Влошено поведение към родителите, агресия към други деца, пикаене или просто постепенно затваряне в себе си и загуба на самочувствие.

Излекувайте със сълзи

От друга страна, децата, на които не се отказва пълно лечение на стреса и травматичните преживявания, обикновено преминават през тях с лекота и вече не са засегнати. Според автора такива деца „показват подобрено емоционално здраве, по-здравословни взаимоотношения с възрастните, по-високо самочувствие, по-лесно е да живееш с тях и имат по-добра способност да учат“.

И така, как да го направите правилно? Простият отговор е да осигурите безопасност, така че малките да могат да се ядосват и да плачат. Някои автори препоръчват да назоват емоции: „Тъжен си, ядосан си, разочарован си“, така че потомството да се научи да разбира през какво преминават. И също така, че емоцията е нещо, което е отделно от нея. Други автори, като Наоми Алдърт, съветват, че не е необходимо да се преувеличава с емоционална реч, защото детето може да бъде още по-уплашено от родителската реакция. Че е достатъчно да назовем фактите сухо. „Бисквитката ти се счупи.“ „Удари си коляното.“ „Все още не искаш да се прибираш от площадката.“.

Експертите по образование обаче са единодушни в едно. С или без реч, със или без докосване, активното и любящо внимание на родителя е важно.

Феноменът на счупените бисквити

Децата плачат за пълни глупости. Например, забавен списък с причини е на тази страница. Плачът, защото бисквитата се счупи, е нелепо от гледна точка на възрастен. От гледна точка на детето обаче, тя може да бъде само спусък. Някой му беше зле в детската градина, партито беше твърде шумно, майка му нямаше време за него по цял ден, сестра му взе играчките му да опита. И тогава глупавата бисквитка се счупва и целият натрупан стрес започва да се отмива от крокодилските сълзи. Предполагам, че на този етап от текста няма нужда да се подчертава, че кандидатстването за нова опаковка бисквити не е най-добрата идея. По-добре е да осъзнаете какво всъщност се случва и че това не е бисквитка. Когато син преживее психически сложно състояние в странна ситуация, с която обикновено свиква да оцелява в комфорт, може да има планина от непреработен стрес.

Психологът Лора Маркъм съветва да се използва феноменът счупени бисквити за така нареченото „планирано разтопяване“. Защото не винаги е подходящо време и място за честен пристъп на гняв точно когато става въпрос за дете. Например при пазаруване в супермаркет или на вечеря в изискан ресторант. Или когато родителите закъсняват за сутрешна среща за работа.

„Когато детето е счупено, агресивно или просто, изглежда нещастно, вместо да въздъхнете дълбоко и да се надявате, че ще отмине, помислете за тези предупредителни знаци като за червена светлина.“ Тогава е време за добра превантивна атака. Как да го извикам? Той трябва да зареди последната сламка под формата на твърда, но съпричастна граница. „Скъпа, ти крещиш ужасно, можеш ли да ми кажеш какво ти трябва, с по-тих глас?“ Когато се вдигне, той веднага се ядосва. При достатъчно състрадателно внимание пристъпът на ярост има склонност да плаче. И това искаме. Нека всичко бъде разбито и отмито, а при пазаруването има мир.

В пристъп на ярост е, разбира се, разумно да се предотврати избягването на гнева на детето чрез неподходящи средства - чрез побой, хапане или разбиване на неща. И имайте предвид, че гневът като такъв е просто емоция. Когато премине, детето ще бъде заменено.

Две отказ

От само себе си се разбира, че изхвърлянето на стрес чрез плач не означава примирение и премахване на очевидната причина. Когато бабата е гладна, ненужно ще го държим на ръце с мир, нека плаче. Същото важи и за по-големите деца и за по-хроничните причини. По-добре е да се гарантира, че братът не бие по-младия брат или сестра, отколкото да кара всеки ден по-младия да плаче за битката.

Втора бележка. Лечебният ефект на сълзите в случай на по-дълбоки травми не е толкова ясен. Принципът, разбира се, работи дори при травма, но десетминутен плач няма да реши цялата болка на света. За щастие обаче много често срещани страдания го правят.