Навсякъде слушаме какво трябва и какво не трябва да ядем, ако искаме това или онова. Едно е сигурно - ако искате да се събудите на този свят възможно най-дълго без значителни здравословни проблеми, добре е да изключите или поне да ограничите тези храни.

предпочитате

14 юли 2014 г. в 0:00 ч. Обработено от mal

Бяла захар
Учените също го наричат ​​бяла отрова. Човешкото тяло дори може да изгради зависимост към него. Винаги, когато можете, замествайте го с тръстика или кафява захар или кленов сироп от фурми и мед.

бяло брашно
Бялото брашно е лошо, тъй като съдържа глутен. В допълнение към редица здравословни проблеми, той е отговорен и за мазнините, които се съхраняват в кръста. Засаждането на продукти от бяло брашно има незабавен ефект, след седмица ще усетите разликата не само в храносмилането и състоянието на кожата, но и при носене на панталон.

Изкуствени подсладители
Няма смисъл да ги консумираме. Просто лъжете тялото, че сте консумирали нещо сладко, но то бързо разпознава разликата и иска друга доза. Освен това изкуствените подсладители придават неприятен вкус на храните.

Лошо мляко и млечни продукти
Бялата вода или желатиновите квази-кисели млека нямат хранителна стойност. Ако кисело мляко, толкова честно.

Бързо хранене
Пържени картофи, пържени в масло, месо от съмнителни източници и малко зеленчуци. За тази цел дори не е необходимо да се добавят подобрители на вкуса и други.

Сол
Прекомерната консумация на сол увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Следователно, сол наистина с разум.

Кафе
Големи дози кофеин ограбват нервната ви система. Ако имате кафе, то едно качествено, залито с много чиста вода.

Подсладени лимонади
Тялото от тях практически няма полза. Те дори не могат да утолят жаждата още, съдържат килограми захар, оцветители и обезкаляват костите.