Думата Вата идва от санскрит (древноиндийски език) и нейното значение е движение или вятър. Вата е най-важният компонент на системата тридоша, казва се, че е кралицата доша. В тялото той отговаря за физическите движения, нервните и психичните процеси, но също така и за кръвоносната, дихателната, храносмилателната и отделителната система. Трептенето на окото, движението на мускулите, сърдечният ритъм, движението на цитоплазмата в клетките и трансферът на неутрони се управляват от принципа на Вата. Космическата връзка на Вата е вятър и основният му принцип е промяната. Неговите елементи са въздух и пространство, така че влияе върху активността и движението.

доши

Vata се състои от два от петте основни елемента, елемента въздух и елемента пространство (етер).

Въздухът - е едно от вечните вещества, което в комбинация с душата създава личност.

Пространството - тоест етерът съответства на кухините на тялото, като устата и носа.

Физически прояви (външен вид):

Фигура: слаби, високи или малки, слаби мускули

Кожа: хладна, слаба, суха, груба

Коса: тъмна, вълнообразна, суха

Врат: Тънък, беден

Нос: малък, тесен, неравен

Уста: Тесни, тънки устни

Зъби: неправилни, изпъкнали

Глас: тънък, висок

Реч: бърза, с прекъсвания

Темперамент и наклон на памучната вата

Психично: Вата човекът е креативен, жив, умен, весел, забавен, изпълнен с радост и ентусиазъм, има добро въображение. От друга страна, тя може да бъде невротична, мрачна, импулсивна, запалима, с лоша памет.

Физически: Ходи и говори бързо, често има студени ръце и крака, уморява се лесно, има суха кожа и коса, неравномерен вкус и екскреция, склонност към запек, лесен сън.

Енергия: При горещи вълни жизнената сила е слаба.

Памучната вата е бърза и мобилна. Хората със здрава памучна вата са креативни, обикновено обичат да пътуват, могат да бъдат ненадеждни, често не довършват нещата и са по-малко концентрирани. Те също често плават в небесата. Те бързо се учат и забравят. Те са в настроение и интереси през цялото време. Създаването на ежедневие е непреодолим проблем за тях. Те обичат да импровизират и мразят рутината. Те не обичат да спазват правилата. Те са пълни с идеи, но имат проблеми с реализирането им. Типично е да изпълнявате няколко дейности наведнъж или да редувате дейности.

Памучен дисбаланс

Памучният дисбаланс е свързан със стрес, нервни натоварвания и психическо и физическо изтощение. Хората с вата лесно могат да изпаднат в тревожност, депресия, страх, тъга и безпокойство. Днешният забързан начин на живот определено не е добър за хора като памука.

Ако установите, че сте предимно тип памучна вата, опитайте се да намерите време за редовно „презареждане на батериите.“ Забавете темпото си на живот и се отдайте на спокойни хобита.

Което причинява дисбаланс?

Основният виновник е бързият нередовен начин на живот, към който ватата е естествено привлечена. Дисбалансът може да бъде причинен от стрес, прекомерна активност, пренощуване, прекомерен алкохол и тютюн, преяждане или пропускане на хранене, преумора и прекомерно физическо или емоционално натоварване, особено ако те продължават дълго време. Дори приключенските ваканции - които естествените памуци харесват естествено - могат да влошат памучната вата. Поради тази причина често се препоръчва хората от памук да прекарват ваканциите си в топла, релаксираща среда, където няма много разсейване. Други причини за нарушенията на ватата включват студено, ветровито време и прекомерни количества сурова, студена или суха храна.

Симптоми на дисбаланс: груба кожа, чупливи и груби нокти, сух език, сиво-кафява кожа, запек, суха кашлица, сухота в очите или устните, депресия или загуба на енергия и радост от живота, затруднено дишане, безсъние или прекъснат сън, неопределена умора, тревожност, безпокойство o вътрешно объркване, замаяност, високо кръвно налягане, мускулно напрежение, мускулна болка, треперене или треперене, конвулсии, загуба на тегло, стомашна невроза.

Балансирана Вата

Когато Вата е в равновесие с другите дози, човекът на Вата ще бъде ентусиазиран, фокусиран и позитивен. Типичният човек използва способността да действа бързо, лесно се адаптира към новите ситуации и е склонен да бъде непостоянен творчески. Когато памучната вата е в равновесие, човек от памучна вата спи добре, редовно губи имунната си система и е много силен.

Памучна храна

Всяко хранене има качествата на памучна вата, питта и капха и вашата диета трябва да бъде съобразена с типа на вашата конституция. Можете да използвате храните, които впоследствие са предназначени да балансират вашия конституционален тип или да намалят определена доза, ако това причинява дисбаланс. Понякога може да е трудно да се досетите кои храни са тези, особено ако имате специално заболяване със специфични нужди. В тези случаи е добре да потърсите помощта на аюрведически лечител.

Препоръчителни храни за памучна вата

Хора като памучната вата или тези, които се опитват да намалят памучната вата, трябва да избягват всякакви пържени храни, като се уверяват, че се хранят на равни интервали. Сухотата е характерна за памучната вата. За да балансират, хората от памучен тип трябва да ядат по-тежки, влажни и топли храни и да предпочитат солени, кисели и сладки вкусове. Какво пиете също е важно. Изберете напитки, които помагат за балансирането на вашата доша.

Билки и подправки:

Ватата трябва да използва качествени сладки подправки, които прегряват и регулират храносмилането. Подправките, които успокояват памучната вата, включват: кардамон, римска раска, копър, кориандър, джинджифил, чесън, канела, раска, асафетида (предлага се в ориенталските магазини), карамфил, синапено семе, черен пипер, анасон. Препоръчва се също босилек, дафинов лист, копър, копър, майорана, мента, индийско орехче, риган, черен пипер, магданоз, мента, пелин, мащерка, куркума и ванилия. В по-малки количества солта, лимоновият сок и тамариндът (също се предлагат в ориенталските магазини) също са полезни за памучната вата.

Зърнени култури и семена:

Препоръчва се ориз, пшеница, овес (варен), овесени ядки, киноа, бял хляб с кълнове, слънчогледови и тиквени семки, сусам. Нарежете ечемик, царевица, просо, елда и ръж.