Независимо дали сте любители на здравословното хранене, сочните бургери, харесвате красива кожа или лъскава коса, определено ще опитате уникалните плодове, които можете да използвате по много начини. Авокадото е просто идеалната алтернатива в много отношения.

трябва

Авокадото е плодове, по-специално плодове

Въпреки факта, че авокадото е плод, със своя зелен до черен цвят и леко пикантен вкус, той напомня на много хора за зеленчуци. За разлика от други видове, той няма силен аромат или сладък вкус.

Съдържа повече калий, отколкото банан

Едно авокадо вече съдържа 975 милиграма калий, докато един банан, известен с високото си съдържание, съдържа само 487 милиграма калий.

Узрява по-бързо с ябълки и банани

Ако съхранявате неузрялото авокадо в една торба с ябълка или банан, уловените газове ще помогнат на този зелен приятел на вашето здраве да узрее много по-бързо. Това се дължи на отделянето на газ етилен.

Той е един от малкото плодове с високо съдържание на протеини

Едно авокадо съдържа около 4 грама протеин, което е един от най-ценните протеини, получени от плодове.

Заменете го с масло и калорични намазки

Авокадото има кремообразна текстура, а също и здравословни мазнини, подходящи за печене. Можете дори да създадете различни намазки за сладкиши или сладки пълнежи за пълнене на бисквити. Изненадващо е също, че може да се използва и за много вкусни пържени кюфтета. Тази рецепта е достатъчна за всичко:

Използвайте го във вашата баня

Но ако все още не искате авокадо в кухнята си, можете да го използвате в банята си! Авокадото играе ключова роля в грижата за вашата коса и кожа. Антиоксидантите, аминокиселините и етеричните масла, скрити в този плод, могат да помогнат за регенериране на увредената коса, хидратиране на сухата кожа и лечение на суха кожа, както и за минимизиране на бръчките. Всичко, което трябва да направите, е да смесите едно авокадо с пет супени лъжици зехтин, да нанесете върху косата си и да измиете както обикновено след десет минути. В допълнение към регенерацията, косата ви ще придобие и красив блясък.

Убедихме ли ви да добавите авокадо в пазарската количка?:)