сестрите

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Опитайте сестрите от слива и вкусни ринглоти!

Ние познаваме ringlots като по-големи сливи и вие не сте далеч от истината ... Ringlots са по-големи от сливите, но те са два различни вида ... Какво съдържа ringlots, как те могат да помогнат на здравето, как се приготвят смутитата на ringies и как са заварени ringlots с основа подготвени. Когато е сезонът на звънене, трябва да го използвате!

Относно ringlots

Ринглота (лат. Prunus Domestica) - розово семейство

Ringlota е плодно дърво, което расте на височина 3-5 метра, в зависимост от вида на ringlota. Плодовете му са с кръгъл червено-лилав цвят. В средата има костилка, подобна на слива. Пръстените харесват глинесто-пясъчни почви с много необходими хранителни вещества и слънчево местообитание. Много сортове рилот вече са отгледани, за да оцелеят при евентуални студове, така че дори не е нужно да се притеснявате за това. В противен случай не са трудни за отглеждане. Ringlots са здравословен и леко кисел плод, който съдържа активни вещества, които лесно могат да се справят с много здравословни проблеми. Когато сезонът е обилен, не забравяйте да ги купите.

Разликата между сливи и пръстени

Сливите са подвид на ringlot. По този начин сливите се отглеждат от рилото. Ringlota има по-големи плодове, кръгла форма и по-светъл цвят. Сливите имат по-мека плът (плод) от пръстените. По време на топлинна обработка (готвене или печене), сърцевината на ринглотата не кипи.

Какво съдържа ringlots - активни вещества

Ringlots са заредени с активни съставки и затова можете да ги консумирате поне през сезона.

Въглехидрати, протеини, фибри, мазнини, калций, магнезий, желязо, фосфор, калий, мед, цинк, флуорид, манган, натрий, хром, лутеин, бета-каротин, фолиева киселина, пантотенова киселина, витамини А, В, С, Е и К.

Хранителна стойност на ringlots (100g)

KJ– 180,6 Kcal– 43 Протеини– 0,85 g Въглехидрати– 10 g

Мазнини - 0,35 g Фибри - 1,7 g Вода - 86 g

Ringlots съдържат минерали - 100 g

Желязо 0,3 mg Цинк 0,25 mg
Калций 8 mg Мед 0,2 mg
Магнезий 8,5 mg Манган 0,15 mg
Фосфор 17 mg Флуор 3 ug
Калий 166 mg Натрий 0,2 mg
Омега 6 киселини 49 mg Chrome 2 ug

Ringlots съдържат витамини - 100 g

Витамин А 350 IU Бета каротин 195 ug
Витамин В3 0,6 mg Лутеин 78 ug
Витамин Ц 11 mg Фолиева киселина 7 ug
Витамин Е 0,45 mg Пантотенова киселина 0,2 mg
Витамин К 8 ug

Ringlots - ефекти върху здравето

Ringlots изобщо не изостават от сестрите си сливи с техните ефекти ...

  • Те детоксикират тялото от вредни вещества и предпазват клетките от радикали
  • Те подпомагат защитата, профилактиката на грип и ринит
  • Подпомагат храносмилането, редовното изпражнения, прочистват храносмилателния тракт
  • Диуретични ефекти, дехидратират и прочистват бъбреците и пикочните пътища
  • Те успокояват нервната система, премахват стреса
  • Те нормализират кръвната захар, освобождават се постепенно
  • Те подобряват качеството на косата, ноктите и кожата

Ringlots и ефекти върху загубата на тегло

Ringlots имат право да отслабват поради не високата си енергийна стойност. Можете да добавяте ringlots към различни млечни ястия или да приготвяте вкусни плодови салати, смути напитки (вижте по-долу) или домашен сок. По време на загуба на тегло можете да консумирате ringlots до десет на 3-4 парчета.

Рецепти за пръстени

Рецепта за смути от ринглет и ягоди

Това вкусно леко кисело смути е подходящо за отслабване или просто за освежаване през лятото.

Необходими са ви: 4 узрели рилота, 5 ягоди, 2,5 deci вода.

Наполовина измитите пръстени, отстранете костилката и поставете в блендер, добавете измитите ягоди, залейте с вода и разбъркайте в гладко смути. Можете да „украсите този смути с ментови листа или медена роса.

Рецепта от заварени пръстени с основа

Необходими са ви: ringlots (количество според броя на бутилките), бяла или тръстикова захар (за една бутилка сладко от 7 деца 2 PL), цветни основи, ако нямате цветни основи, използвайте основен сироп.

Тези пръстени заедно с основата ще имат невероятен вкус и можете да използвате сладкото от рило за пудинг, каши, просто за кисело мляко или за различни плодови вкусни торти, десерти или дори за торта.

Това запечатване изобщо не е сложно. Измийте пръстените и добре и старателно. Поставете 1 супена лъжица захар на дъното на измитото шише с конфитюр, след това измитото основно цвете, след това поставете пръстените и добавете една супена лъжица захар отново отгоре. Просто излейте вода и затворете добре. Затворете така приготвените чаши при температура 85 градуса за 15 - 18 минути.

Щракнете за уголемяване

Ако не сте харесвали ringlots, тогава поне имайте класически сливи.