Наистина е трудно да се откажем от любимите храни и дълбоко вкоренените хранителни навици, които смятаме, че не са толкова вредни. Намерихме частица смелост в редакцията и опитахме 31-дневен детокс под формата на лимонена вода.!

лимон

Топлата вода с лимон може да направи чудеса с тялото

Въпреки че токсините присъстват във всеки от нас, препоръчително е да почистваме тялото от време на време по естествен начин, за да го освободим от отлагания. „Здравословните“ храни също съдържат токсини в себе си, ще излъжем, ако кажем „не“. Консумирайки ги обаче, вие ще облекчите тялото все повече и повече, отколкото с млечни продукти, месо или картофи. В редакцията решихме да пробваме сутрешното лечение за детоксикация цял месец и да сравним наблюденията си помежду си. Разбира се, не се отказахме от ястията, но заменихме класическата „словашка“ кухня за по-здравословни салати и фибри.

Сутрешен детокс под формата на лимонена вода

Лимонена вода като задействащ метаболизъм

„Започнах ритуала с топла вода с лимон за първи път, въпреки че чух за този детокс от всяка страна. За да може тази напитка наистина да има своя оправдан ефект, е необходимо водата да заври и да се изпие с горещ лимон. Стартира метаболизма ми всяка сутрин и въпреки факта, че съм много гладен и ми е приятно да закусвам, този месец не качих килограм, а напротив, свалих три килограма. Не знам дали тази „чудо-вода“ беше виновна, но определено ще продължа да го правя и може би ще разбера следващия месец. “

Детокс, който кара цялото тяло напред

„Много хора пият лимонова вода, но не на гладно и не гореща и това е разликата. Препоръчвам да го приемате веднага след събуждане, преди да направите сутрешната си хигиена и да сложите нещо в устата си. Винаги стартира метаболизма ми и благодарение на това имам апетит за закуска. Енергията на сутринта е много важна и ми доказа, че тогава съм по-ефективна на работа, отколкото следобед. Освен това, когато започнете да се грижите за тялото си по този начин, с времето ще откриете, че искате да му дадете още повече здраве. Затова поръчах и редовно движение под формата на сутрешно бягане. "

Лимонов сок за красива кожа

„Никога не съм имал проблем с теглото и също така се наслаждавам на упражненията редовно. Докато се подготвях за държавния изпит, имах наистина труден месец. Опитах и ​​детоксикацията на лимонов сок и тъй като не искам да отслабвам, изядох всичко, което исках. Забелязах обаче, че кожата ми е по-чиста и здрава. Понякога слагах парче лимонова кора върху кожата си, което минаваше през по-проблемни части. Прилагането отвън, както и отвътре, вероятно имаше нещо общо с това. Въпреки това не преувеличавах, тъй като знам, че цитрусовите плодове могат да бъдат много агресивни за страдащите от алергии и неалергии. "

Цялостно прочистване на тялото и отслабване

„Сутрешният лимонов детокс е редовен ритуал за мен от няколко години. Размених кафето си с топла лимонова вода, но не очаквайте допълнителни чудеса при отслабване. Веднъж в годината обаче откривам в себе си парче самоотричане и през пролетта настройвам детокс под формата на топла лимонова вода с кленов сироп и лют червен пипер. Пия този сок всеки ден в продължение на десет дни и не ям нищо друго освен. Признавам, че последните два-три дни вече са истинска работа и препоръчвам, ако живеете с партньор, да го убедите в тази детоксикация. Само с хладилника празен и без никакво изкушение имате шанс да го издържите. "