Опитайте енергично бокс упражнение
Боксът е популярно упражнение за силова тренировка и в Холивуд! Намерихме за вас индивидуален комплект, който можете да практикувате в удобен дом.
Сред любителите на бокса е например секси моделът Джиджи Хадид, който поддържа форма с този спорт. Той редовно публикува снимки и видеоклипове директно от събитието в своя Instagram! Така че моделът също може да бъде чудесна мотивация за вас. Упражнението е идеално за укрепване на ръцете и също е чудесна алтернатива за забавно кардио.
Предимството е, че няма да имате нужда от ръкавици, тежки чанти или боксов партньор с този комплект упражнения. Подготвяйте само по-леки гири, които ще направят упражненията по-ефективни. Инструктор от интелигентната фитнес зала в Лос Анджелис ще ви покаже динамична 15-минутна настройка, с която ще си прекарате добре. Подгответе добра музика, вземете гири и ура за бокс!