Ако ви притесняват излишните килограми и решите да ги свалите, вероятно ще кажете, че това непременно означава край на консумацията на сладкиши, без да изключваме шоколада. В същото време вероятно всички ние обичаме шоколада, така че това е наистина голяма жертва. Имаме обаче добри новини за вас - не е нужно да се отказвате от шоколадите дори при диета. Важно е да знаете кой да изберете и да не ядете този божествен деликатес.

Така че кой да изберете?

окончателно

Шоколадите с високо съдържание на какао не са най-евтините, но дори това говори много за тяхното качество. Определено си струва да инвестирате в такъв здравословен деликатес, дори ако това ще ви струва малко повече. Забравете за различни "като шоколадови бонбони", т.е. евтини какаови деликатеси - те няма да ви дадат нищо добро. Мога и да мляко?

Някои от нас обаче не са толкова изкушени от горещия вкус на истински шоколад с висок процент какао и предпочитат сладкия млечен шоколад. Ако и това е вашият случай, знайте, че дори тук не е безнадеждно и че можете да се отдадете на млечен шоколад, дори когато отслабнете.

Тайната обаче е, че трябва да поддържате вкуса си под контрол и да се отдадете на една или две кубчета от любимия деликатес, вместо да изядете половината или дори целия шоколад наведнъж. Ако от време на време вземате парче млечен шоколад, това няма да навреди на вашата линия и изобщо няма да имате угризения.

И така, какво е заключението?

Никой друг шоколад не може да ви попречи да отслабнете, освен ако не го ядете в големи количества. Въпросът е и на психика - когато знаете, че можете да пиете шоколад, няма да го смятате за забранен плод и мислите за него денем и нощем, което често води до това, че все още не се съпротивлявате и не ядете цял шоколад (защото забраненият плод има най-добър вкус ).