всичко

Десет хиляди калории са достатъчни за обикновения човек за три до четири дни. Световните плувци консумират толкова много енергия за един ден. Ричард Наги също постоянно се бори с глада. „Наистина ям през цялото време. На практика ям само когато плувам или спя “, казва той.

БРАТИСЛАВА. Плувецът Ричард Наги казваше, че яде всичко, което не е негово. Плувците имат страхотен апетит. Те трябва да попълнят енергията, която изгарят в тренировките.

По време на Олимпийските игри в Пекин през 2008 г. менюто на Майкъл Фелпс стана популярно. Американецът спечели осем златни медала.

Всеки ден беше в басейна. В допълнение към победите, той постави световен рекорд шест пъти. Съобщава се, че той консумира около десетки хиляди калории на ден. Четири пъти това, което е достатъчно за обикновения човек. Десет хиляди калории, например седем килограма пилешко месо или двайсет шоколадови блокчета. Всеки ден.

„Но трябва да имате предвид, че голяма част от него е специално хранене като различни протеинови шейхове“, казва Наги.

Победителите ядат пица и бързо хранене

Той не смее да изчисли колко е средно на ден. Прекарва средно по четири часа на ден в басейна. При тренировките за обем е дори повече.

„За мен ям, когато съм гладен, а това означава, че ям нонстоп. Не ям само когато плувам или когато спя “, казва 22-годишната Братислава.

„Нямам представа колко калории може да бъде. Ям всичко, което ми харесва и от което няма да ми стане лошо. Най-често това е месо с ориз. Проверих това и предполагам, че ще работя по него и на Олимпийските игри. Но всеки има различни навици “, признава той.

„Например Райън Лохте се храни само в Пекин по време на цялата олимпиада в Пекин