Хранителни стойности:
-
4 порции/бр/g/ml 1 порция съдържа: 255 калории 45 g въглехидрати 9 g мазнини 4 g протеин
Описание:
Бърз и удобен десерт (или закуска?), Който ще задоволи вашите вкусове на 100%. Богато количество сочни и сезонни плодове, скрити под хрупкави меденки.
Десертът е много гъвкав. Просто използвайте 2-3 чаши плодове, които в момента имате под ръка и можете да приготвите „перинка“ от всяко брашно. Препоръчвам да използвате брашно от плодове с плодове и овес, бадем, пшеница, спелта или елда.
СЪВЕТ: Можете да сервирате обуща със студено кисело мляко или домашен сладолед.
Сурови материали:
Тесто:
Плодове:
сок от 1/2 лимон
Приближаване:
Плодове - Загрех фурната до 200 градуса. Добавих цариградско грозде в купата и внимателно ги разбих с вилица. След това добавих малини с други съставки и разбърках. Преместих плодовете в кръгла форма за печене (26 см) и пека 10-15 минути. Досега приготвих тестото.
Тесто - В купата смесих брашното, захарта, содата и разбърках с пръсти кокосовото масло (образува се ронлива смес). Накрая смесих млякото.
Извадих плодовете от фурната, сложих малка купчина тесто с лъжица и го изпекох още 30 минути (ако искате, можете да поръсите отгоре с канела и захар, защото цариградското грозде е много кисело). Разделих сместа равномерно на купички и сервирах с топка кисело мляко или домашен сладолед.
Калориите се изчисляват с бадемово брашно и бадемово мляко.
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!