MUDr. Andrea Tvrdoňová за експозицията и акнето

MUDr. Андреа Твърдонова

знаете

При дерматологични операции все повече възрастни пациенти търсят помощ от дерматолози за акне. Въпреки че симптомите са подобни на тези при юношите, могат да се видят разлики. По време на юношеството акнето се проявява главно в горната част на лицето, докато при възрастните долната половина - областта на брадичката - е особено склонна към акне. Хормоналните проблеми могат да причинят акне и в двете възрастови групи. Нашият начин на живот и околната среда обаче оказват значително влияние върху този проблем.

Има много фактори, които оказват отрицателно въздействие върху кожата - например замърсен въздух или некачествена храна. Една от честите причини за акне е прекомерното натоварване, забързаният начин на живот и свързаната с тях нервност и стрес. Поради нарушаването на баланса на чувствителната кожа, производството на себе си (себум) след това се увеличава, което може да доведе до запушване на порите и развитие на акне.

Какво представлява експозицията и как се отразява на акнето?

Качеството на кожата зависи от много фактори. В допълнение към трудно въздействащите външни фактори като замърсяване на въздуха и UV лъчение, качеството на кожата ни се влияе и от диетата, консумацията на алкохол, тютюнопушенето, качеството на съня и стреса. Ние общо наричаме тези вътрешни и външни фактори като експозиции.

Какво мога да направя, за да облекча симптомите на акне?

Обърнете внимание на факторите, върху които можете да повлияете:

  • Избягвайте храни с високо съдържание на въглехидрати и висок гликемичен индекс
  • Избягвайте протеиновите добавки
  • Избягвайте пушенето и прекомерната консумация на алкохол
  • консултирайте се с хормоналната контрацепция с дерматолог
  • не използвайте прекалено агресивни почистващи препарати за кожа или сапун, вместо това използвайте неутрално pH (5,5) почистващо средство за кожа, разработено за нежна кожа, склонна към акне
  • почиствайте кожата два пъти на ден, сутрин и вечер
  • не забравяйте да хидратирате адекватно кожата - тя е от съществено значение за поддържане на защитната функция на кожната бариера
  • изберете некомедогенен грим, предназначен за проблемна кожа, и го отстранявайте старателно всяка вечер
  • Потърсете помощта на дерматолог възможно най-скоро