Получаваме все повече информация за модерния продукт ZMA, какъвто е той ?
ZMA е научно проектиран минерален комплекс. Съдържа цинк, магнезий и витамин B-6. Това са всички естествени съставки, които в такъв състав спомагат особено за повишаване нивото на анаболните хормони в
Проучванията показват, че добавянето на цинк и магнезий в правилните пропорции може да увеличи нивата на тестостерон с до 30%. Ето защо не е изненадващо, че културистите по целия свят насочват към по-добри резултати със ZMA.
Друго предимство при използването му е по-добрият сън.
Много потребители, които не могат да спят дълбоко, хвалят подобрението в качеството на съня.
Следователно ZMA трябва да се приема 30-60 минути преди лягане.
За кого е подходящо да се използва ZMA ?
Определено за всеки трениращ, който иска да постигне по-добро представяне на силата и мускулен растеж. По-специално спортистите често страдат от липса на цинк, магнезий и витамин В-6.
Ефекти на ZMA:
- подобрява регенерацията на мускулите след тежки тренировки
- повишава нивата на тестостерон и растежен фактор IGF-1
- подобрява съня и качеството на съня
- подобрява тренировъчната концентрация и издръжливост
Цинк - има много благоприятни ефекти върху човешкото здраве. Той е популярен сред силовите спортисти поради благоприятните му ефекти срещу борбата с умората, подобрява имунитета, помага за регенерацията на тъканите и допринася за правилното развитие и работа на репродуктивните властите.
Магнезий - е много важен елемент. Всяка клетка в човешкото тяло се нуждае от магнезий. Той участва в стотици биохимични процеси в човешкото тяло. Поддържа правилната мускулна и нервна функция, редовен сърдечен ритъм и здрави кости. Той е незаменим при синтеза на протеини, което ще бъде оценено особено от силовите спортисти и културисти.
Витамин В6 - играе важна роля в метаболизма на червените кръвни клетки и развитието на скелета. Недостигът му има отрицателен ефект върху имунната система, мускулния растеж и поддържането.