Vitargo е захар, която съчетава положителните свойства на простите захари със сложни въглехидрати. Тази комбинация от функции дава на спортистите идеалната възможност да попълнят енергията си по време и след тренировка. Подходящ е за широк спектър от спортни дейности. Като хранителна добавка VITARGO се превърна в неразделна част от футболните клубове във Висшата лига, бразилския, английския и френския национални отбори, шведския национален отбор по тенис, топ колоездачи и триатлонисти и много други спортове. И така, какво е VITARGO?

броят толкова

Въпросът за попълване на енергията за спортисти е широк. За да не пропуснете контекста, препоръчвам да повторите предишните раздели: Какво е глюкоза и гликоген Какво е малтодекстрин

Глюкоза има уникално значение за нашето тяло. Използваме го ежедневно като източник на енергия и не изключваме спорта. Той може да се абсорбира много бързо в кръвта и след това в мускулите - мускулен гликоген. Тъй като това е обикновена захар, тя носи със себе си и за спортисти отрицателни свойства. Тук принадлежи:

  • Поглъщане на глюкоза 60 минути. преди тренировка води до по-ниски спортни постижения и застрашена мускулна маса.
  • Прекомерната продължителна употреба на глюкоза има отрицателен ефект върху усвояването на протеини.
  • Прекомерната продължителна употреба на глюкоза принуждава тялото постоянно да изхвърля инсулина и може да предизвика диабет.
  • ГРАНИЦА НА ПРИЕТО КОЛИЧЕСТВО = Спортистът може да използва в напитката макс. 5% разтвор на глюкоза. Ако процентът е по-висок, това може да причини храносмилателни проблеми.

Дори и за тези отрицателни свойства, непрекъснато се търсят нови форми на енергия за попълване на мускулния гликоген. Малтодекстринът се превърна в успешна алтернатива. Глюкозните връзки в такива вериги са много слаби. Отвън действа като сложна захар. При консумация обаче слабите връзки във веригата бързо се разцепват до проста глюкоза. Резултатът е по-голямо количество спечелена енергия, без лошо храносмилане.

VITARGO успешно проследи положителните свойства на малтодекстрина и ги отвежда още по-далеч. Недостатъците и ограниченията на малтодекстрина са относително висока осмолалност и ниско молекулно тегло.

Какво е осмоларност?

Осмоларността показва големината на осмотичното налягане на веществата, които се разтварят в 1 кг течности. Просто казано, осмоларността отчита плътността.

В кръвта (кръвната плазма) най-важните вещества, разтворени по този начин, са йони (напр. Натрий и калий), захари (глюкоза) и урея. Осмоларността може да се увеличи по време на активност, когато има голяма загуба на вода. Ще почувстваме повишената осмолалност като жажда. Високите нива на осмоларност нарушават нервната активност. Осмотично активните вещества включват напр. глюкоза, декстроза - свързва голямо количество вода от околностите.

Осмолалност mOsm/kg
Вода (зависи от количеството минерали) 5-15
Витарго (10% разтвор) 11.
Малтодекстрин DE 18 (10% разтвор) 48
Декстроза (10% разтвор) 620

Както се вижда от таблицата, колкото по-малък е броят, толкова по-голям е шансът за поддържане и възстановяване на нивата на мускулен гликоген и кръвна глюкоза. Колкото по-голям е броят, толкова по-тежък е стомахът и лошото храносмилане при по-висока доза.

Въглехидрати Средно молекулно тегло
Нишесте 1 000 000
Витарго 500 000 - 700 000
Малтодекстрин 1000-10 000
Декстроза 180

VITARGO възстановява нивата на гликоген със 70% по-бързо в сравнение с конвенционалните енергийни напитки. Скоростта на абсорбция (преминаване през стомашно-чревния тракт) е 80% по-висока в сравнение с продуктите на базата на декстроза (глюкоза) и малтодекстрин.

VITARGO използван на практика

Vitargo има широка гама от приложения. Те обаче вероятно ще го оценят най-много спортисти за издръжливост. Голям проблем е да възстановите бързо загубената енергия след дългосрочно упражнение за издръжливост.

Да, нормалната въглехидратна диета също може да попълни загубения гликоген. Не е възможно обаче безкрайно да се добавят учебни единици. Времето и пространството, необходими за регенерация, ще станат границата. VITARGO ще помогне за съкращаване на регенерацията. Рискът от претрениране намалява. Тъй като тя не „краде“ вода като глюкозата, рискът от мускулни крампи е намален.

Точно както въглехидратите се използват в културизма, те се използват и в спортовете за издръжливост. Въглехидратната диета има съвсем различно значение за постоянния. Доставката на захари в организма е ограничена. За да създаде възможно най-голямо количество в организма, спортистът се подлага на диета преди най-важното състезание. На първия етап захарта се изключва от диетата. Напротив, няколко дни преди упражнението, то се добавя към диетата отново в увеличена степен. При такава диета изгладнелите мускулни клетки са принудени да създават по-голямо количество гликоген, отколкото при нормална диета. Клетките буквално се надуват със захар.

Такава диета обаче има недостатък. Не може да се използва много често. Той има най-голям ефект за първи път, когато тялото все още не го познава. Той многократно губи сила. VITARGO обещава подобен ефект, но без да е необходимо да се придържате към тази диета.

Какво е значението на VITARGO за укрепване на трениращите?

1.) От гледна точка на добавките, на първо място трябва да бъде добавянето на протеини. Добавянето на гликоген е на второ място. Това обаче не бива да се пренебрегва, особено при хора с бърз метаболизъм!

2.) Приемате ли креатин с глюкоза? Опитайте VITARGO. Благодарение на молекулното си тегло, VITARGO изхвърля транспортното вещество от стомаха до 8 пъти по-бързо от глюкозата. Креатинът се разрушава в киселата среда на стомаха. 8 пъти по-кратко време, прекарано в тази „негостоприемна среда“ означава по-висока ефективност на това вещество.

Също така е възможно успешно да се използва VITARGO за транспортиране на добавки NITRO.