Обикновено флората на лигавицата на дебелото черво е единична екосистема, която формира ефективна отбранителна зона в дебелото черво. Състои се от няколкостотин трилиона микроорганизми, главно бактерии и гъби, които могат да тежат до 2 кг в случай на възрастен. Според резултатите от изследванията, публикувани в статията от юли 2014 г. в списание Nature Biotechnology, броят на техните гени достига до 10 милиона, което е до пет пъти по-високо от човешката генетична основа. Балансът на чревната флора се осигурява, когато съотношението на полезните микроорганизми (особено пробиотичните бактерии) е най-малко 60-80%. Това съотношение е необходимо за чревната флора, за да може ефективно да се бори с вредното въздействие на бактериите и гъбичките, които попадат и се установяват в храносмилателната система.
Какво представлява чревната флора?
Чревната флора не е орган, тя се образува едва след раждането. Чревната система на плода все още е напълно стерилна. Първите бактерии попадат в червата от родовия канал на майката. След това чревната флора се развива през третата година от живота чрез консумация на храна (ролята на кърмата е много важна в това отношение). Изгражда се постепенно и е в третата част еднакъв за всеки човек. Научно известни са повече от хиляда щамове чревни бактерии - Учени от Изследователския институт Vall d’Hebron (VHIR) наскоро определиха още 500 щама, които преди това бяха неизвестни, 10-те най-често срещани от тях са във всеки от нас. Тази констатация е важна, тъй като сочи към факта, че непрекъснатото им снабдяване е необходимо за укрепване или. регенерация на чревната флора.
Споменатите 10 най-често срещани вида пробиотици се съдържат и в Swiss Probiotix®!
Защитна чревна микрофлора
Ако функционирането на чревната микрофлора не е достатъчно, целият организъм страда. Чревната микрофлора играе важна роля в защитата на здравето: укрепва имунната система - 80% от имунната система се намира в дебелото черво - помага за предотвратяване на възпалителни заболявания и тумори в червата. Регулира храносмилането, подобрява усвояването на хранителни вещества, използването на калций, магнезий и желязо, както и въглехидрати - захарни лечения. От захари полезните микроби в чревната микрофлора превръщат за кратко верижни мастни киселини, които захранват клетките на дебелото черво с енергия. Витамините В-7, В-12 имат антиоксидантни свойства, витамин К помага за предотвратяване на остеопороза и полезните бактерии в чревната флора помагат за тези трансформации. Недостигът на витамини е свързан с диабет, инсулт, анемия и отделни автоимунни заболявания. Освен, че, полезните чревни микроорганизми с производството на маслена киселина подпомагат здравословното функциониране на чревната система, Маслена киселина мотивира размножаването на клетки, разположени от вътрешната страна на червата, осигурява защита срещу вредни вещества.
Витамините B-7, B-12, K и други са важни за функционирането на здраво тяло и те се намират в продукта Detox Vital®, който е един от най-изчерпателните ускорители на имунната система.
Чувствителен баланс
В резултат на неправилно хранене, природни влияния или употребата на антибиотични лекарства, в организма настъпва увеличаване на вредните микроорганизми. Ефективните механизми са прости: те се опитват да се прикрепят към лигавиците на стомаха и червата, защото това е най-лесният начин за получаване на хранителни вещества. Когато го направят, те се размножават бързо и изместват полезните микроби, което води до дисбаланс в чревната микрофлора. Развива се дибиоза, най-честите симптоми на която са лошо храносмилане, нарушения на изпразването, коремна болка, раздразнителност, гадене и умора.
Помага за увеличаване на консумацията на пробиотици
За да се балансира обновяването на чревната микрофлора, най-важната дейност е добавянето на пробиотични бактерии. В такъв случай целта е съотношението на благоприятните микроорганизми да надвишава 50 процента. Подходящите пробиотици, в които се намират най-важните пробиотични бактерии, помагат в това.
Според дефиницията на Световната здравна организация (СЗО) и Организацията за прехрана и земеделие на ООН (FAO) пробиотиците са живи организми, които с присъствието си в човешкото тяло допринасят за поддържането на здравето или за неговото възстановяване. От тези пробиотици Bifidobacterium lactis, Enterococcus faecium, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus salivarius, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum, Streptococcus thermophilus и Lactobacillus lact. Правим правилно, ако изберем такъв продукт - такава хранителна добавка -, който съдържа тези полезни бактерии. Всъщност в иначе изключително здравословните пробиотични храни, като кисело мляко с жива флора, има значително по-малко основни бактериални щамове.
Споменатите 10 най-често срещани вида пробиотици се съдържат и в Swiss Probiotix®!
Да не забравяме и пребиотиците
За да могат пробиотичните бактерии да оцелеят, да се размножават и да изхвърлят вредните микроорганизми от чревната флора, те се нуждаят от подходящо количество качествена храна. Това изисква пребиотици, чиято особеност е, че нито човешкото тяло, нито бактериите могат да ги разграждат и те не се увреждат дори в стомашната киселина., те обаче са жизненоважни за нуждите на полезните бактерии.
Висококачественото Clean Inside® влакно също съдържа благоприятни пребиотици в идеална степен.
- Норов; рус; Инфекции; Когато беше; На децата; заболявания
- Последните изследвания показват защо е важно да се четат хартиени книги
- Nekupto Касова кутия за глоби Платете глоба за диетични измами 10,5 x 7,5 см 1 брой - VMD парфюмерия - drogerie
- Мюсли, зърнени храни
- НЕКТОН Риба тон в собствен сок - цели 80гр