Бременността носи много промени. И това касае не само нарастващия корем, но и психиката на бъдещата майка. Освен всичко друго, хормоните на бременността, които правят буквално това, което искат с тялото на бременна жена, са отговорни за различни чувства и настроения по време на бременността. Ето някои факти, които повечето тухли изпитват в резултат на хормонални промени в тялото.
Промени в настроението
Жените често са много капризни по време на бременност. Изглежда, че бъдещите майки изпитват усещане за щастие и тъга по-интензивно и много често се чувстват депресирани или притеснени поради хормонални промени. От една страна, вие се чувствате изпълнени с щастие, че носите бебе под сърцето си, но от друга страна, вие сте измъчвани от чувство на несигурност, дали ще бъдете добра майка, дали можете да направите всичко това и така На. Въпреки че бебето е планирано и желано, жената има различни противоречиви чувства.
Това е естествено и се дължи на хормонални промени в тялото й. Промените в настроението най-често се появяват в началото на бременността, т.е. през първия триместър, и са склонни да се връщат през последните три месеца преди раждането. Някои бременни жени дори могат да страдат от депресия по време на бременност, което е сериозно състояние и изисква медицинска помощ. Ето защо, ако имате промени в настроението повече от обикновено и имате други симптоми на депресия (проблеми със съня, апетит или обратно, прекомерен апетит, загуба на интерес към околната среда, обща апатия и др.), Не забравяйте да обсъдите тези симптоми с Вашия лекар.
Умора
Умората също е често срещан симптом на бременността и се появява в началото на бременността. Повишеното производство на хормони с депресиращ ефект (особено прогестерон) води до по-честа сънливост. Ако ви притеснява прекомерната умора, най-доброто решение е да си починете достатъчно. Ако е възможно, подремнете през деня и лягайте по-рано вечер.
Всичко расте
В резултат на хормоните, разбира се, има и физически промени. Жената печели не само наддаване на тегло, но и гърди, ханш, седалище и бедра. Обикновените дрехи скоро няма да могат да се носят, защото просто няма да ги облечем. Това също допринася за неприятните чувства и настроения на жената и оказва значително влияние върху нейния сексуален живот. Ако една жена се чувства непривлекателна, тя обикновено не желае секс толкова, колкото когато е доволна от себе си. Затова се опитайте да възприемете тялото си положително и да се насладите на нарастващия корем и други промени. Ако е възможно, избягвайте нездравословни и мазни храни, за да не напълнявате излишно. Упражненията също са отличен начин за предотвратяване на прекомерно наддаване на тегло по време на бременност. Има много физически дейности, които дори отслабването може да направи.
Освен всичко друго, упражненията ще ви донесат по-добро настроение. Правилният избор на дрехи също ще допринесе за по-доброто усещане на тялото ви. Днешните бъдещи майки имат богат избор от хубави дрехи за майчинство, така че дори в това време на живота не е нужно да се чувствате като тромав слон.
Вкусове и гадене
Промените във вкуса и сутрешното гадене също са причинени от бурни хормонални промени по време на бременност. Някои бременни жени не страдат от гадене, други „се наслаждават“ на своите с тях. Промените във вкуса са често срещани, така че е естествено изведнъж да харесвате напълно различни неща, отколкото преди бременността. Например много бъдещи майки ще загубят апетита си за кафе или цигари (в случай на пушачи), а любимият ви парфюм или ароматът на душ гел може да ви попречи. Тези промени са само временни и обикновено настъпват през първия триместър.
Други проблеми
Хормоните ни махат по време на бременност. Други промени и трудности, които могат да възникнат в резултат на хормонални промени, включват запек. Повишеното производство на прогестерон забавя движението на червата и често води до запек. Хормоните също са отговорни за повишеното кървене на венците по време на бременност или постоянното главоболие при мигрена. За да не бъдем обаче отрицателни, хормоните на бременността се грижат за по-красивата коса и кожа при много жени, така че бъдещата майка буквално блести. Дори уголемените гърди са приятен бонус за бременност за много бременни жени. Въпреки че много промени, дължащи се на хормони, са неприятни по време на бременност, не винаги трябва да ги изпитате всички.
Някои жени плуват през бременността без никакви затруднения, други се наслаждават докрай. Във всеки случай това е само временно състояние, което се решава след раждането. Затова се опитайте да видите положително бременността си и да се насладите на моментите с бебето в корема. Тези девет месеца ще избягат много бързо.