откажете

Всички знаят, че пушенето крие твърде много рискове. Американското общество за борба с рака вече е дало десет причини, поради които пушачите трябва (могат!) Да откажат цигарите.

1. Кръвно налягане
Двадесет минути след като решите да се откажете от пушенето, кръвното Ви налягане се стабилизира и се нормализира.

2. Въглероден окис в кръвта
След осем часа въглеродният окис в кръвта се намалява наполовина.

3. Риск от инфаркт
Само след 48 часа рискът от гърчове намалява и никотинът се елиминира напълно от тялото. Освен това ароматът и вкусът се нормализират.

4. Дихателни пътища
След 72 часа дихателните Ви пътища ще се отпуснат, гарантирайки, че можете да дишате по-добре и да увеличите енергията си в тялото си.

5. Кръвообращение
След две седмици кръвообращението ви ще се подобри.

6. Затруднено дишане
След три до девет месеца ще забележите значително намаляване на затрудненото дишане с десет процента.

7. Риск от инфаркт
След една година рискът от инфаркт се удвоява.

8. След пет години ...
След пет години ще бъдете на подобно ниво като непушач по отношение на риска от инсулт.

9. След десет години ...
След десет години вероятността от развитие на рак на белия дроб ще бъде толкова висока, колкото при непушач.

10. След петнадесет години ...
Ако преживеете да не пушите в продължение на петнадесет години, можете да се ръкувате с непушач - ще бъдете изложени на същия риск от инфаркт като непушача.