Пиенето им обаче не е полезно за организма и определено трябва да се избягва от малки деца. Основата на всички тези напитки е кофеинът и захарта. Някои от тях бяха разгледани от инициативата „Знам какво ям и пия“ от Чешката република.
Много пъти основната причина за пиене на енергийни напитки не е липсата на енергия. Това е сладък вкус и усилие да бъдеш, което е често срещано особено при децата. „Ако тялото не е след някои страхотни спортни постижения, не е добре да се излагате на такова количество прости въглехидрати. Особено що се отнася до редовното пиене, " изтъкна председателят на Обществото за хранене Петр Таскал. Възрастният организъм също се справя зле с колебанията в нивата на захар и енергия.
Напитките са само за възрастни
Петр Хлавати, обезитолог, гарант Знам какво ям
- Кофеинът при деца може остро да причини проблеми със съня, главоболие, невнимание и нервност. Прекомерният прием на прости въглехидрати увеличава риска от затлъстяване. Енергийните напитки са предназначени за възрастни, нито една от тестваните не е подходяща за деца. Но дори и възрастните хора не бива да се отдават на това всеки ден.
Какви са рисковете
- високият прием на кофеин може да доведе до сърдечни аритмии
- допринася за дехидратация и безпокойство
- повишената консумация причинява нарушения на съня и сърцебиене
Внимавайте за алкохол
Карел Неспор, психиатър
- Кофеинът забавя седацията от алкохола, което иначе би спряло да пие. Веднага след като ефектите му се влошат, се появяват сънливост и изтръпване. Доказано е, че пиенето на тези напитки е свързано с по-висок риск от злоупотреба с алкохол и наркотици. С такава комбинация човек все още се чувства свеж, неспособен да разбере състоянието на опиянение. Алкохолно отравяне може лесно да възникне.