кръвно налягане

Колебанията на температурата могат дори да причинят инфаркт.

С промяната на налягането в атмосферата се променя и кръвното Ви налягане. Знаете как да предотвратите здравословни проблеми?

Консултира Ингрид Малготова, общопрактикуващ лекар за възрастни и интернист, Братислава

Дъждовното време и налягането под налягане понижават кръвното налягане, което може да ви облекчи от проблеми с високо кръвно налягане, хипертония. Но за хора с ниско кръвно налягане, хипотоник, това може да причини сънливост, световъртеж, шум в ушите или пулсиращо главоболие. Въпреки че не представлява такъв риск като високото кръвно налягане, може да направи ежедневните дейности неудобни.

Напротив, при високо атмосферно налягане хипотоничното налягане на хипотоника се увеличава, дори ако те спазват режим на пиене. Но с хипертония налягането ви може да се повиши до опасно високо.

Най-лошото е променливо

Най-големите проблеми са причинени от променливото време и внезапни промени в температурата и въздушното налягане. „При бързо охлаждане дори при дъждовно и ветровито време може да се почувствате задух, сърцебиене, главоболие или раздразнителност поради по-високо кръвно налягане“, предупреждава лекарят. Това се дължи на студа, свиващ кръвоносните съдове, което води до повишаване на кръвното налягане. Но дори треската е в тежест за сърцето и кръвоносните Ви съдове и дори тогава има по-голям риск от инфаркт.

Отделна глава са метеотропните заболявания, които се появяват и влошават в зависимост от времето. Те включват сърдечно-съдови проблеми.

3 факта за кръвното налягане

1. Именно движещото налягане позволява транспортирането на кръвта в кръвния поток, т.е. снабдяването с кислород и хранителни вещества и отстраняването на въглеродния диоксид и отпадъчните продукти.

2. Повишеното кръвно налягане, хипертонията, е заболяване за цял живот и най-често е резултат от друго заболяване, като сърдечно-съдовата система, бъбреците или ендокринната система.

3. Прегледите за кръвно налягане включват измерване на кръвно налягане, сонография, ехокардиография, рентгенография на гръдния кош, изследвания на бъбреците и хормоналната система, прегледи на очен фон, изследвания на кръв и урина.

Всеки втори словак

. има проблеми с налягането, тоест има увеличени или намалени стойности. Оптималната стойност е 120/180 mmHg, т.е. милиметри живачен стълб, и е еднаква за жената и мъжа. - Високо налягане: 140/90 mmHg и по-високо. - Ниско налягане: 110/70 mmHg и по-ниско.

Измерете го!

Кръвното налягане се променя през деня. На сутринта преминавате от сън към активност, така че то ще се повиши рязко. След това се поглезете с бавно събуждане и ставане от леглото. Тогава дневните му стойности също зависят от времето, вашето усилие, нивото на стрес, но също така и от вашия режим на пиене и диета. Ако страдате от високи стойности на кръвното налягане, редовните прегледи, препоръчани от вашия кардиолог, също ще помогнат. Измерете налягането сами, в покой, дишайте правилно и не говорете. Не се обаждайте, четете, смейте се няколко минути преди това. Няма да намерите обективни числа след физическо натоварване или психическо натоварване. Винаги прикрепяйте манометъра към същата ръка. Запишете веднага измерената стойност и я покажете на Вашия лекар при всяко посещение.

Нашият съвет

Следвайте метеорологичните прогнози, коригирайте ежедневието си и се отпускайте повече през стресиращите дни. Ако вече се лекувате от високо кръвно налягане, ако забележите промяна в атмосферното налягане в прогнозата за времето, измерете го сутрин и вземете лекарството, за да го намалите като предпазна мярка.

Знаете ли, че.

. жените, които са имали ниско кръвно налягане, от друга страна, могат да започнат да страдат от високо кръвно след менопаузата?

Това е инфаркт?

Високото кръвно налягане може да причини много повече усложнения, като инфаркт, инсулт, бъбречна или сърдечна недостатъчност. Това е така, защото кръвообращението в мозъка и бъбреците е нарушено и сърцето е претоварено. Миокардният инфаркт, наричан още инфаркт, е особено опасен. Смъртта на част от сърдечния мускул за затваряне на коронарната артерия на сърцето, която снабдява тази част от сърдечния мускул с кръв. Най-честата причина е втвърдената артерия, т.е. нейното стесняване от холестерол, мазнини и калциеви отлагания. Около 15 до 20 процента от засегнатите нямат болка по време на остър инфаркт, който би ги предупредил в подобна ситуация. Засяга повече мъжете, отколкото жените.

По този начин го разпознавате!

Симптомът е силен натиск или пареща болка зад и около гръдната кост. Отнема повече от 10 минути. Понякога обаче го усещате в стомаха или горните крайници, рядко изстрелва в корема, гърба, врата или долната челюст. Инфарктът често е придружен от физическа слабост, изпотяване, гадене или повръщане, безпокойство, внезапна задух или внезапна загуба на съзнание. Сутрешните часове след събуждане са особено рискови, тогава това е най-често. Избухва след физическо натоварване или емоционален стрес, но дори когато сте в покой. Причината също е нездравословно хранене, но също така студ или внезапна смяна на времето. Не подценявайте тези прояви нито със себе си, нито с близките си и по-скоро се обадете на линейка.

Което понижава високото кръвно налягане?

Когато времето отново покаже капризите си, освен че ще приемате лекарства за понижаване на кръвното си налягане, това също ще ви помогне частично да подобрите начина си на живот. „За съжаление няма чудодейно лекарство за неприятни състояния, когато времето се промени, в по-сериозни случаи посетете Вашия лекар, защото те могат да доведат до различни усложнения“, препоръчва лекарят. Включете редовни разходки, развлекателно колоездене, плуване или танци в ежедневието си, само половин час на ден. Особено ако имате заседнала работа, редовното упражнение е задължително. Психологът иска инструкции как по-добре да се справите със стреса. Спазвайте честно режима на пиене. Намалете порциите си с храна и вечеряйте не по-късно от 19:00. Много храна, хранене вечер водят до напълняване и проблеми с кръвното налягане.

В случай на проблеми с налягането, следете също съдържанието на сол и натрий в храната. Нормата за здрав човек е общ прием съответно 5-7 g сол на ден и 2,4 g натрий на ден. Ако трябва да разберете колко грама сол сте изяли в дадена храна, умножете съдържанието на натрий на етикета по 2,5, което е конверсионният коефициент.