Направихте го - отказахте се от зависимостта си и тръгнахте по пътя на трезвостта. По време на този процес той вероятно е изпитвал височини и падания, допускал е грешки (и може би се е учил от тях). С течение на времето той придоби сила и увереност в способността си да се отдалечи от изкушението - и сега е моментът да се адаптира към нормалния живот.

отговорите

Социалният живот в Словакия обаче постоянно създава натиск да се пие алкохол. Знаете, че можете да кажете „не“, но какво можете да кажете на хора, на които не искате да се справяте със своето въздържание?

Ето няколко прости отговора, за да предпазите хората от пиене и да запазите анонимността си.

"Не пия много"

Този отговор може да не работи за стари приятели, които са ви познавали като този, който винаги е имал чаша в ръка, но за нови приятели или колеги е напълно приемлив отговор. Важно е да се има предвид, че излекуващите се алкохолици/наркомани не са единствените, които избягват тези вещества. Мнозина никога не са ги докосвали през живота си! Ако се представите като човек, който се чувства добре в обществото в трезво състояние и просто не се интересува от напиване, няма да имате проблем.

„Имам програма за прочистване/намаляване на теглото“

Не пиенето на алкохол е първото предложение за всеки, който се опитва да отслабне или да подобри здравето си. Само алкохолът съдържа голям обем калории и захар и ви освобождава от задръжки. Никой в ​​нетрезво състояние няма да яде моркови или грозде, а по-скоро предпочита нещо нездравословно (мазнини). В резултат на това почти всички спират да ви натискат, ако им кажете, че работите за подобряване на фигурата си. Здравословното хранене е достатъчно често срещано за стари и нови приятели и семейство, за да разберат като причина да не пият. Освен това няма ограничение за това колко дълго трябва да продължи вашата диета, така че можете да я използвате толкова дълго, колкото е необходимо, докато не се почувствате достатъчно силни, за да им кажете за вашата трезвост.

"Тук съм с кола"

Това оправдание няма да продължи с години отново. Понякога, когато разговаряте с хора като колеги или познати, има доста правдоподобна (и отговорна) причина да не пиете. Независимо дали сте с група и доброволно шофирате или сте сами, просто кажете, че когато карате, не пиете. Този отговор обикновено не предизвиква противоречиви реакции и е правилното нещо, макар че все пак може да ви притеснява поне една бира с тях. Дръжте се за оръжията си, бъдете весели и просто кажете - не, благодаря.

„Имам много пълен ден/седмица“

Всички разбират колко е трудно да се направи нещо след маймуна - така че причината да имам много работа и следователно да не пия е напълно разбираема. Не е нужно да казвате конкретни неща, но ако ви предстои много работа, можете да го направите и вие. Някои хора все пак могат да се опитат да разберат повече или да ви принудят да пиете, но се придържайте към казаното. Имате твърде много работа, за да си позволите да се чувствате нещастни.

„Имам нисък бюджет“

Ако има нещо, за което хората не говорят, това са личните финанси. Разкриването на подробностите в тази област се счита за грубо, така че използването му като причина да не ходите никъде работи доста добре. Всеки разбира стреса, свързан с парите, както и факта, че стресът изчезва, когато пиете твърде много и платите на всеки по чаша. Така че доброто оправдание е, че сега нямате достатъчно пари и не искате да се изправите пред изкушението да похарчите. Това работи по два начина: запазва ви анонимност и предпазва от изкушение, като останете вкъщи.

"Не се чувствувам добре"

Това е класическо оправдание, което хората използват по различни причини, за да не се налага да пият алкохол. Е, работи, защото е вярно. Ако се чувствате под кучето, приемате лекарства или имате увреден стомах, последното нещо, което искате, е да имате вещество в тялото си, което дехидратира и дезориентира тялото. Това е добро временно оправдание, но работи само за кратко.

„Реших да спра да пия“

Независимо дали става въпрос за Нова година, гладуване или просто лична цел, пропускането на алкохол е доста често срещано решение. И в този случай технически не лъжете. Обещахте да стоите настрана от тези неща и това казвате на приятелите си (просто пропускате всички подробности, докато сте напълно готови). Това е поредното оправдание, което вероятно ще намери хора, които ще ви помолят да спрете поне за една нощ, но ако не се поддадете, те ще ви уважат, че сте се застъпили за себе си. Ако не го направят, те вероятно не са хората, с които искате да прекарате време.

„Винаги е възможно да бъдем честни“

Има много случаи и причини, поради които човек не е искал да признае, че има проблем с пиенето или наркотиците и е на път към трезвен живот. Да го запазите за себе си може да е по-добре за някои лични приятелства, възможности за работа или други взаимоотношения. Въпреки това, честността винаги е наред. Не трябва да се срамувате кой сте или какво преживявате, трябва да имате сили и да се гордеете със смелостта си да преодолеете такива тежки злодеи. Тези, които ви обичат и подкрепят, ще оценят искреността и ще ви предложат повече подкрепа. Казването на истината е добър начин да видите кой всъщност е зад вас. Без значение как се чувствате по отношение на вашата трезвост, когато става въпрос за избягване на изкушението, заемете най-добрата позиция за вас. Всяка ситуация е различна, но когато се нуждаете от извинение, можете да избирате измежду всички тях.

[pl_section section = "джаджи" статии за пристрастяване