BCAA представляват до 35% от аминокиселините, които изграждат мускулната тъкан. По време на интензивна физическа работа винаги има повишена консумация на BCAA и без достатъчно добавки има повишен катаболизъм (разграждане) на мускулните протеини и по този начин нарушена регенерация след тренировка. В допълнение, прекомерният катаболизъм на мускулната маса причинява последваща загуба на мускулна маса и по този начин, преди всичко, намаляване на физическата работоспособност. В резултат на това в тялото се случва точното събитие, отколкото очаквате при интензивни тренировки.
Разклонените незаменими аминокиселини BCAA са сред най-ефективните добавки към спортното хранене. Когато се използват срещу упражнения, те предпазват мускулната маса от увреждане, а когато се използват след тренировка, подобряват регенерацията.
- чиста кристална форма на BCAA в съотношение 2: 1: 1
- L-карнозин (подпомага издръжливостта и потиска мускулната киселинност, когато се прилага преди тренировка)
- L-аланин
- L-карнитин
Дозировка:
6 капсули (3 g BCAA) преди тренировка за защита на мускулната маса.
6 капсули след тренировка в подкрепа на регенерацията
За по-малко взискателни дейности можете да разделите дозата на 2 половини, т.е. 3 капсули преди процедурата и 3 след процедурата