Република Словакия

  • Австрия
  • Белгия
  • България
  • Напредък
  • Чехия
  • Германия
  • Дания
  • Естония
  • Финландия
  • Франция
  • Великобритания
  • Гърция
  • Хърватия
  • Унгария
  • Швейцария
  • Яйца
  • Лихтенщайн
  • Литва
  • Люксембург
  • Латвия
  • Холандия
  • Норвегия
  • Полша
  • Португалия
  • Румъния
  • Швеция
  • Словения
  • Република Словакия
  1. Bibloo.sk
  2. БЛОГ
  3. Новогодишни решения - А какво ще кажете за тях
  • Всички статии
  • Тенденции
  • Маркови истории
  • Събития
  • Модни редакции
  • Инструкции
  • Маркови истории
  • Модни събития
  • Модни редакции
  • Сътрудничество

Краят на годината и началото на нова най-често се свързва с балансирането. Повечето от нас се замислят какво бихме могли да направим по-различно и по-добре през новата година. Това създава ангажименти, които малцина от нас наистина спазват. Кои ангажименти са най-често срещани и защо всъщност ги имаме? Обикновено се стараем да изпълним оптимизъм и идеали, но постепенно ентусиазмът намалява, докато накрая напълно изчезва. През новата година ще е различно!

Буйните новогодишни празненства приключиха и може би вече сте мислили за новогодишните решения. Те обикновено включват общи минерали като пушене, преяждане и излежаване. Откажете се от пушенето, отслабнете, т.е. яжте по-здравословно и започнете да спортувате или започнете да се посвещавате на чужд език или харчете по-малко и спестете повече. Това са може би най-често срещаните новогодишни решения, които правим.

Да спрете да пушите! Мотивацията обаче е важна, тъй като първоначалният ентусиазъм се променя много бързо, щом наближава „изпълнението“ на този ангажимент. На новогодишното парти, където сте изпушили кутия цигари, е лесно да планирате да спрете пушенето от новата година. Но щом това се случи, не е лесно да започнете. Отказът от пушене е най-често срещаният новогодишен ангажимент, но и най-труден. Пушенето е зависимост, от която трудно се отърваваме. Въпреки че тази задача е трудна, тя не е нереалистична. Чували сте например за електронна цигара?

Започнете да отслабвате и да спортувате! Коледните празници често се подписват върху нашия характер. Гледането на приказки с купичка коледни сладкиши е перфектна релаксация, но ще се отрази в някакъв допълнителен килограм. Отново се нуждаем от мотивация. Ами сезонът на банските, който е тук след пет месеца (може би малко по-късно, но няма значение). Купете абонаментен билет за Zumba или фитнес зала, това е най-добрата мотивация, която ви „принуждава“ да ходите да тренирате редовно.

решения

По-здравословен начин на живот! Въпреки че този ангажимент изглежда прост, не е така. Въпросът е, какво точно представлява здравословното хранене? Достатъчно ли е да добавите повече плодове и зеленчуци към менюто, да замените белия хляб с пълнозърнест хляб и да пропуснете пържени, мазни и сладки храни? Отидете при експерт, който ще ви посъветва за менюто и ще ви даде необходимата мотивация.

Научете чужд език! Ако наистина го мислите, запишете се на курс или организирайте индивидуално обучение. Не разчитайте на изучаването на чужди езици сами вечер, това определяне обикновено приключва преди да започне.

Наградете себе си. И не забравяйте малки награди за големи постижения. Издържали ли сте да пушите един месец? Зарадвайте се с нова тениска или чанта например и се възползвайте от атрактивни коледни отстъпки. Отслабнахте ли до първоначалното си тегло? Чудесно, накрая можете да си купите онези красиви прилепнали рокли, за които копнеете.