Силвестър Молнар
- Височина: 189 см
- Възраст: 49 години
- Оригинално тегло: 153 кг
- Текущо тегло: 123 кг
- Продължителност: 5 месеца
- Размер на дрехите преди: 4XL
- Размер на дрехите след: XL
Г-н Силвестър Молнар преразгледа след тежко заболяване начина си на живот и се обърна към центъра за хранителни консултации NATURHOUSE в Сеница. След 5 месеца е с 30 кг по-лек, може да носи изискани дрехи в обичайния готов размер XL и се чувства страхотно.
Новогодишната нощ, можете да ни кажете какво ви доведе до клиниката за хранене NATURHOUSE?
При мен се обърна добро представяне на метода NATURHOUSE в търговския център, където научих за процедурите и продукти за отслабване. Беше по времето, когато и лекарят ми го препоръча намаляване на теглото след тежко заболяване. Знаете дали болестта ви удря и трябва да преоцените отношението си, за да започнете с това, което можете да направите за себе си, за да не се повтори. Винаги бях, както се казва момченце, но теглото ми започна да ме ограничава, в движение, здраве и обличане.
Помните ли как мина първата ви консултация? Какво се случваше по нея?
Още при първата консултация диетолог Андреа Холчекова, след като измери и претегли, информира как се справям. Обсъдихме сегашното ми здравословно състояние заедно, хранителни навици и така стигнахме до грешките, които допуснах в храненето. Определихме теглото, което бих искал да получа, и започнахме да се приспособяваме към това нови хранителни препоръки и менюта.
Започнали сте да следвате метода NATURHOUSE. Това, което най-много оценихте у нея?
Започнах да се храня редовно, промених хранителните си навици, започнах да ям повече зеленчуци и плодове, по-здравословна подготовка на храна и особено здравословни храни. И това, което е абсолютно удивително при този метод, е, че не чувствам глад и трябва да ям много. Винаги съм обичал да готвя, но сега също започнах да чета от каква храна се прави и как да готвя здравословно.
Какво означаваха за вас редовните седмични консултации?
По този начин те също са много необходими по отношение на самоконтрол, проверка на добрите практики, оценка на цялата седмица, както и подкрепа в отслабване от целия екип на клона. Поехме и рецептите, които намерих, някои от които редактирах. Аз също готвя по рецепти от уебсайта NATURHOUSE от други клиенти.
За да може човек да коригира теглото си, е необходимо да промени диетата и хранителните си навици. Какви конкретни промени са ви засегнали?
Разбира се, трябваше да се промени хранителни навици, сега ям 5 пъти на ден, приготвянето на храна е от по-здравословни храни и отнема дори по-малко време от преди. Ограничих колбаси, салам и особено бял хляб и хляб. Голямата промяна е, че мисля за това меню, което ще наблюдавам, подготвям списък какво ще купя и какво ще готвя от него. Приготвям и храна за работа. Винаги знам какво ще ям поне 24 часа предварително. Без импровизации и това е може би най-голямата промяна.
Използването на продукти е неразделна част от метода NATURHOUSE. Как ви помогнаха и кой ви хареса?
Вкусът и много ми помага фибри, сусамови бисквити FIBROKI а чай INFUNAT RELAX. Комбинирам продуктите на NATURHOUSE със зеленчуци, извара и пия чай. Много чай, което беше напълно ново изживяване за мен и трябваше да спазвам режим на пиене.
Когато погледнете назад, ви е било трудно да отслабнете?
Не, този начин ме устройваше. Методът е по-добър, бих могъл да кажа, че най-доброто, за което съм чел. Опитах се да отслабна сам, но така и не успях. Метод за комуникация с диетолог, личният подход и редовната проверка бяха мотивацията за мен да упорствам. Хубаво е, че станах пример за приятели и познати, които започнаха да работят с NATURHOUSE.
Как се чувстваш с 30 кг по-лек сега?
Чувствам се много по-добре, приятно е да съм по-лесен. Ще нося неща, които обичах да нося в миналото.
Комбинирали сте отслабване с упражнения?
Да, комбинирах отслабването с редовните разходки сред природата, което ми харесва. Сега мога да си позволя по-дълги преходи и по-големи хълмове.
Планирате да продължите да посещавате NATURHOUSE?
Определено да, работя добре с г-жа Андрейка, диетолог, тя винаги може да даде добри съвети и подкрепа.